骨盆修复,女人第二次生命的绽放!

为什么生了孩子之后体型都走样了?下半身怎么减也减不掉?屁股又大又垂?
其实很多时候跟脂肪根本没关系,重点是骨盆!你的骨盆已经松弛了!找不出原因的看下图:

骨盆修复,女人第二次生命的绽放!

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骨盆松弛的危害!
在孕期,身体会分泌一种激素,叫耻骨松驰剂 。它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开,这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因 。有的妈妈会说,我是剖腹产,没开骨缝,不需要做骨盆修复 。
其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内,这时耻骨联合已经打开了?所以生完孩子以后,如果不做骨盆修复,骨盆很难恢复以前紧密的状态,耻骨联合长期分离,会造成哪些问题呢?

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1、盆底肌
孕期盆底肌就承受了很大的压力,本来就很松驰,如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合,势必造成盆底肌更加松驰 。
它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器,盆底肌松驰,势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因 。
即使过几个月不漏了,到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿,厉害的还有尿失禁的,这都是产后没有做骨盆修复的原因 。

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2、妇科
骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因 。

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3、影响性生活
骨盆没收紧,就会照成阴道松弛,降低性生活的敏感度,严重影响到到家庭夫妻性生活和谐 。
4、错位
骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用 。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位(很多的不良姿势,如翘二郎腿、扭腰等),稍稍错位就会引起腰疼、腿疼 。
严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯,还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚,都是因为没有做骨盆修复 。
还有骨盆变宽造成屁股塌陷,小腹突出,子宫归不了位,内脏也归不了位,所以,一定要做骨盆修复!

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“端庄”骨盆到底有多完美?
骨盆是整个骨骼的中心,上到脊柱、下到两腿关节,都需要骨盆居中策应、调停,支持脊柱正直,管领两腿运动 。
而且,骨盆形成的盆腔内,更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器,拥有一个正直“端庄”的骨盆才是真正的健康完美 。
1、面容润泽
骨盆正直,盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职,不会挤压到胃肠,消化功能可以正常发挥,顺利排出废物 。肠道没有宿便,面色也就变得红润有光泽,不会出现色斑 。

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2、肩背部曲线优美
骨盆正直,相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲 。这样一来,身体始终保持正确的姿势 。
不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题,肩颈部肌肉放松自如,背部曲线也就可以优美、流畅 。

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3、腹部平坦
如果骨盆歪斜,下腹部两侧的肌肉就会不平衡,造成一侧下腹明显突出,腰部松弛 。
这种凸出是如何节食、运动都无法恢复的 。只有保持骨盆正直,我们才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纤纤的细腰 。

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4、双腿修长
【骨盆修复,女人第二次生命的绽放!】 骨盆是双腿的“屋顶”,有了端正的屋顶,与它相连的双腿就不会歪斜,保证笔直的修长腿线 。

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