小孩子食欲差 吃这两道养生食谱
小孩子经常出现食欲差的问题 ， 如何去改善这样的情况 ， 可以选择吃一些开胃的食谱 ， 家长们要做好一些食物搭配的参考 ， 这样的话让孩子多方面的合理搭配食物 ， 才能让身体棒棒的 。小孩子食欲差 ， 下面的这些食谱可以试试 。
【小孩子食欲差 吃这两道养生食谱】
草菇莴笋汤
原料：草菇150克 ， 莴笋100克、植物油、姜、精盐、清汤 。
做法：草菇去尽根蒂、泥沙、洗净后撕成块;莴笋去老叶、根皮 ， 切成长7厘米的条儿 ， 洗净待用 。坐锅点火放油 ， 待油烧热后 ， 放莴笋条、草菇块同炒 ， 加入姜、精盐 ， 然后再放入清汤 ， 煮到莴笋段生 ， 然后捞出生姜 ， 食用汤即可 。
功效：草菇莴笋汤脆嫩可口 ， 消暑开胃 ， 特别适合老人和儿童 。草菇和莴笋一起煮汤 ， 开胃消食 ， 而且也可以有促进食欲的作用 ， 对于小孩子食欲差的情况有改善的作用和效果 。
酸奶酪拌西红柿
原料：西红柿、超市买的酸奶酪 。
做法：西红柿洗干净 ， 用刀在皮上划开一个十字 ， 放在热水里烫一下;把皮拨开 ， 然后切成小块 ， 用酸奶搅拌均匀即可 。
功效：西红柿有很丰富的营养 ， 对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下 ， 酸奶中含有的蛋白质和钙质丰富 ， 可以起到促进食欲的作用 ， 对于缓解食欲不振有好处 。
小孩子食欲差怎么办 ， 上面的这些养生食谱可以试试 ， 这些食谱可以有很好的促进食欲的作用 ， 营养物质丰富 ， 合理的搭配食物可以满足孩子的营养需求 ， 而且也可以改善孩子食欲差的问题 ， 赶紧试试 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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