据研究表明 ， 人们看悲剧会比看喜剧多吃55%的零食 。也就是说 ， 看多悲伤电影 ， 会胖得更厉害 。但是 ， 一些人就是喜欢找“虐” ， 剧情不够虐就看得不痛快 。看电影的时候 ， 还要一把眼泪一把薯片 ， 这样怎能不胖？
看电影时人们都爱吃什么？
可乐+炸薯条
可乐和薯条 ， 零食中恐怕很难找到如此“般配”的组合了 。但是 ， 这两样食物一反应 ， 你就可能变成胖纸啦 。可乐糖分高 ， 一瓶335ml的可乐含糖大概30g ， 约120大卡 ， 相当于一碗半米饭的热量 。薯条的热量更高 ， 一包炸薯条热量大783大卡 。可乐加薯条 ， 欲罢不能的后果就是长脂肪啊 。
炸鸡翅+啤酒
炸鸡配啤酒 ， 就像千颂伊配都教授 。不少人会在看电影的时候 ， 像千颂伊那样 ， 一口炸鸡 ， 一口啤酒 ， 感觉十分过瘾 。但是 ， 吃过炸鸡啤酒后 ， 你还真以为能有千颂伊那样的身材么？
啤酒的热量其实并不高 ， 单喝啤酒并不会胖 。但是 ， 啤酒容易让人产生饥饿感 ， 胃口大开 。而与啤酒搭配的炸鸡翅 ， 热量相当高 ， 一只鸡翅就有200大卡 。
爆米花+果汁
爆米花看电影时的经典零食 ， 在看电影时 ， 手中没有一桶爆米花 ， 总觉得确定什么 ， 甚至觉得电影院白来了 。但是 ， 爆米花的热量真的不是盖 ， 一桶中桶的爆米花热量达580.5大卡 。吃爆米花时 ， 人们还喜欢喝点果汁 。水果一般不容易胖 ， 但是罐装的果汁或果汁汽水的含糖量非常高 ， 热量也很高 ， 容易令人发胖 。
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海苔
紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质 ， 含碘量尤其高 ， 经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢 ， 并能减少脂肪在体内的存积 ， 还能预防高血压和冠心病 。
海苔薄薄的 ， 几乎不含什么脂肪 ， 也没有什么能量 ， 吃了绝对不会发胖！但要注意的是 ， 对于肾功能不佳、甲状腺亢进或身体较容易出现水肿情况的人就要小心食用海苔 。
话梅
话梅能够止咳祛痰、生津止渴 。梅子富含有机酸 ， 能促进消化液的分泌 ， 帮助消化 ， 所以 ， 话梅适合餐间或餐后吃 ， 而不适合饥肠辘辘时吃 。
黑巧克力
爱吃甜品又怕胖的MM们注意了 ， 你们的解馋救星来啦！在所有巧克力中 ， 黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的 ， 它变成葡萄糖后进入血液 ， 在身体里缓慢释放能量 ， 使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平 。因此 ， 饿的时候吃块巧克力 ， 远比饼干、蛋糕有效 。
白软干酪配哈密瓜
干奶酪搭配哈密瓜的话 ， 不但热量降低不少 ， 而且还可以长久的保持饱腹感 ， 因为两者所含的植物蛋白和纤维都很高 ， 营养又健康 。
自制爆米花
材料：干玉米50克、红糖10克
做法：
①将干玉米和红糖充分混合放入微波炉容器中;
②用塑料薄膜盖在容器上面 ， 放入微波炉 ， 高火3分钟即可 。
注意：盖塑料薄膜时一定要密封 ， 以免爆米花炸出 ， 损害微波炉 。
这道自制爆米花 ， 香味十足 ， 充分体现了玉米的营养成份 ， 适当食用并不会影响健康 。而且其富含的膳食纤维还可以增加你的饱腹感 ， 有助减肥 。
薄荷糖
【看电影吃“它们 ” 可以边看电影边瘦身】半盒子的薄荷糖只含有170卡路里的热量 ， 3克脂肪 。所以 ， 如果你想要在看电影的时候吃巧克力的话 ， 用薄荷糖代替能减少热量的摄入 。另外 ， 薄荷糖还有能润喉咙、除口臭、散火气 ， 令人神清喉爽的作用哦！
以上是小编为大家介绍的 ， 希望对你有所帮助 。别再犯傻了 ， 赶快行动吧 ， 这些零食还非常美味哟！
来源：飞华减肥、39健康网
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