紫薯燕麦粥
材料大米 , 紫薯 , 燕麦片
做法1、大米淘洗后 , 加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着 。
【紫薯燕麦粥】2、紫薯去皮切小块 , 和大米一起入锅 , 加清水煮开 。
3、煮至米粒都涨开时 , 加燕麦片继续煮至粘稠即可 。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的 , 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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