奶水稀有营养吗奶水稀其实跟营养与否没多大关系，奶水稀只是成熟的母乳蛋白质和脂肪颗粒较小而已，并不是营养不好 。根据这样可以将奶水分为前奶和后奶 。
1、前奶
每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶 。它的含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白 。
2、后奶
含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白 。在母乳喂养中，它可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长 。
[奶水稀是什么原因，快来对号入座了]
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2如何提高母乳质量1、注意钙和维生素D的摄入 。如果宝妈缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等 。
2、母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A，也是如此 。所以乳母膳食中要注意合理补充 。
3、应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，促进宝宝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力 。另外，母乳中钠、氯含量明显偏高，这与宝妈摄入食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育，所以要避免摄入过多的食盐 。
4、平日偏食，尤其是素食宝妈，如果营养素不够全面，会对宝贝的营养造成负面影响 。所以，宝妈的饮食应丰富且营养地合理补充 。
【奶水稀有营养吗，如何提高母乳质量呢】
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