可能大家在此之前没有了解过这种“巫婆汤” ， 其实它主要就是煮好的汤代替午晚饭可以随时喝 ， 一起看看吧！另外也可以用更简单快速的塑纤果 ， 它精心萃取了普洱茶、罗梦果、洋车前子等多种天然草本植物中有益减肥成分 ， 快速消耗体内脂肪 ， 从而达到快速瘦身的效果 。
巫婆汤的做法
材料：圆形洋葱2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤 。
做法：
1、将洋葱去皮和卷心菜切成三角形;
2、将青辣椒去籽和番茄切成块状;
3、将芹菜切成斜块;
4、将以上5种蔬菜一同放入大锅里煮 ， 水量按照你自己一天的食量控制 。先用滚水煮开 ， 然后慢火炖3个小时 ， 直到蔬菜全部炖烂 ， 其间可以适当加入盐调味 。
饮用方法一
连续7天只喝巫婆汤 ， 只要饿了就喝 ， 其他任何食物都不能吃 。
饮用方法二
这种方法不像第一种那么难熬 ， 每天有固定的食物可以果腹 。第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤 。第2天吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤 。第3天除马铃薯外 ， 生菜水果皆可随意吃 。第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤 。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿 ， 多喝水和至少喝一次瘦身汤 。第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤 ， 不可吃马铃薯 。第7天正常饮食加瘦身汤 。
真人体验心得：
非常难喝 ， 这是世界上最难喝的汤 。煮三个小时后 ， 汤变成了桔红色 ， 偏黄一些 ， 这取决于放多少番茄 。闻起来比较刺激 ， 洋葱的味道比较明显 ， 还有少许番茄的香味 。尝一口真有种想吐的感觉 ， 想到以后7天都要靠喝这个减肥 ， 想死的心都有了 。
巫婆汤减肥原理：
这里全部都是会产气的蔬菜 ， 吃进去后肚子会胀 ， 再加上它又是高纤维蔬菜 ， 再加上汤的大量水分 ， 很容易就饱了 ， 所以也不会再吃别的东西 。基本上这算是一个还不错的减肥方式 ， 因为它建议多蔬果 ， 也很多样化 ， 而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉 。
“巫婆汤”只适宜短期减肥饮用 。
“巫婆汤”是网络上比较流行的减肥方法 ， 但是这种方法非常不健康 ， 尤其是第一种饮用方法 ， 连续七天只喝此汤 ， 其他任何食物都不吃 。这方法说白了还是一种低节食减肥的方法 ， 对需要用充沛精力和脑力劳动的人群不适合 ， 因为它以牺牲健康为目的 ， 虽然在短时间之内会有减重的效果 ， 但减去的并非脂肪而是蛋白质 ， 切不可长期使用 ， 对于需要追求短期内减重效果的人群也要谨慎使用 ， 这也是为什么只能使用7日的缘故 。
【巫婆汤的做法和作用 巫婆汤减肥效果怎么样？】而第二种饮用方法是每天增加适量其他食物 ， 看起来相对合理 ， 但实质上也是低热量减肥法 ， 和第一种没有质的差别 。小编建议减肥者采用均衡营养的方法来减重 ， 并咨询专业的营养师 ， 不要轻易尝试极端不正常的减肥方式 ， 科学健康减肥是所有减肥者的最终目标 。
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