说到西红柿，大家都知道其有显著的美容减肥的作用，但是你知道西红柿要怎么吃才最减肥吗？今天，小编就为您分享4款西红柿减肥食谱，花样多，做法简单，想要减肥的朋友们，赶紧来学习学习吧！
西红柿减肥食谱
1、西红柿冻汤
食材：5个西红柿，半条黄瓜，半个洋葱，一勺橄榄油，适量绿胡椒粉 。
做法：将西红柿，黄瓜，洋葱分别切碎之后放进搅拌机，然后加入胡椒粉和橄榄油，搅拌二十分钟，然后放进冰箱，冷藏15分钟 。
其中一共含有，304卡路里，16克脂肪，36克碳水化合物，8克蛋白质，可分成四份食用 。
【减肥首选3款西红柿减肥食谱 不用运动就能变瘦】2、腌制西红柿
食材：3个西红柿，一勺橄榄油，适量大蒜，茴香，红辣椒，醋和糖 。
做法：把橄榄油放在锅里加热，然后再加大蒜、茴香、红辣椒粉，酸醋和糖，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会 。
西红柿切块，把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进西红柿块中，然后放进冰箱里冷冻4个小时 。
可以分成六份，每份含有77卡路里 。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维 。
3、无油西红柿青菜面
食材：挂面(一碗的量)，西红柿1个，青菜7片左右，盐，鸡精，胡椒，生粉少许 。
做法：西红柿切块，锅中加入两碗清水，煮沸之后放入西红柿块，将西红柿的汁煮出来，煮沸之后加入面条和调味品(盐，与鸡精)，煮熟即可食用，如果你觉得还是不够酸的话可以放入适当的醋 。
看完上面所介绍的几款西红柿减肥食谱是不是有点心动了呢？这样做不用运动就能轻松变瘦，你还不赶紧试试！
推荐阅读
- 豆浆减肥的3大饮品 生菜豆浆
- 减肥瘦身必吃的十种食物
- 三种高效减肥食物 坚果豆浆机水果
- 吃玉米能减肥
- HCG到底是什么？HCG食疗法真的可以减肥吗？
- 枸杞泡水喝可以减肥吗 枸杞的营养价值
- 减肥期间早餐吃什么效果最佳？
- 蜂蜜白醋减肥法 香蕉酸奶减肥法
- 想要减肥多喝这几款养身粥
- 高效刮油脂的3大食物 鱼肉