破壁机养生饮品--红豆篇
糙米口感较粗 ， 质地紧密 ， 与普通精致白米比 ， 糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富 ， 被视为是一种绿色的食品 。腰果的营养很高 ， 腰果保护心血管延缓衰老含有丰富的油脂 ， 可以润肠通便 ， 润肤美容 ， 延缓衰老 。增加抵抗力 。两者瘦身效果显著 。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于消化吸收功能 ， 是一味平补的药食两用之品 。百合润肺 ， 清心安神 。红豆健脾养胃 ， 补血养血 。三种食材搭配用凤梨机打成豆浆 ， 口感细腻柔滑 ， 有很好的功效 。
3、打好之后 ， 按瞬间键 ， 即可将山药百合红豆浆过滤后水龙头放出来 。山药百合红豆浆是一种特别适合胃病患者吃的药粥 。胃病患者大都存在着脾胃不和 ， 脾胃虚弱的症状 ， 而山药对于胃病患者的脾胃具有很好的调理作用 ， 日常的食疗加上药物治疗 ， 可以让胃病的治疗效果更好;
豆浆营养丰富制作简单 ， 易于吸收消化是中国人最爱的传统饮品 。冬饮豆浆 ， 祛寒暖胃 ， 滋养进补 。其实 ， 除了传统的黄豆浆外 ， 豆浆还有花样 ， 红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。红枣是补血的好东西 ， 红豆也是如 ， 如果将二者结合喝的话可以滋阴补阳 。
3、打开水龙头将五红水从水龙头放出来 。这一杯营养丰富的雪梨银耳露非常适合女士当日常营养补充饮品!五红水有补血补气之功效 ， 每天煮这种五红水来喝 ， 能帮迅速提高了白细胞生长水平 ， 经常饮用五红水有助于癌症患者化疗的康复呢!
很早以就提出了五行理论 ， 五行即金、木、水、火、土 ， 是中国五千年来所出的生物界的生存现象 。人体五脏亦属五行 ， 五行、五色、五脏的现象为 ， 肝属木 ， 喜清凉 ， 属绿色;肺属金 ， 喜滋润 ， 属白色;肾脏属水 ， 喜滋补 ， 属黑色;脾脏属土 ， 喜温热 ， 属黄色;心属火 ， 喜降火、清血 ， 属红色;红豆、绿豆、白薏米、黄小米、黑芝麻五种的杂粮坚果打成糊 ， 有滋补养生、乌发养颜、益智补脑的功效 。
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