产后减肥要注意什么 建议一争取零碎时间
无论因什么原因发胖 ， 在减肥过程中最应该牢记的是：切勿操之过急 。我们不是一口就把自己吃成了一个胖子 ， 当然也不可能短时间内变成一个瘦子——如果谁告诉你可以 ， 那肯定不够安全和有损健康 。
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2产后减肥要注意什么 建议二别找借口
建议妈妈们尽早开始锻炼 ， 不仅可以缩小腰围 ， 也可以使自己更健康 ， 从而给宝宝更好的照顾 。哪怕只是散散步、伸展四肢或做其他能够让你动起来的事情也行 ， 所以别再为自己找借口了 。
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3产后减肥要注意什么 建议三运动随时随地
由于产妇腹部赘肉较多 ， 保持一段时间的收腹能帮助腹部肌肉得到锻炼 ， 因此 ， 时刻提醒自己收起小肚子 ， 每天几次能帮助你有效锻炼腹肌 。现在就来试一下 ， 收腹!
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【产后减肥要注意什么 给你产后减肥的完美建议】 12
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