可以美容养颜的药膳推荐三款
每个人都爱美 ， 每个人选择的方式不同 ， 其实内在美也很重要的 。表面的美丽除了护肤品以外 ， 也是需要调理的哦 。从内而外的散发魅力很重要 ， 所以说健康也很重要 ， 那么吃什么美容养颜呢 ， 来看看小编的介绍吧 。
莲藕驻颜方：
莲花7克 ， 莲藕8克 ， 莲子9克 。将上3味阴干 ， 为末 ， 过筛 ， 混匀 ， 装瓶封存 。早、晚空腹服1克 ， 温开水送服 。可驻颜轻身 ， 葆青春 。适用于肥胖而容颜将衰败者 。
马齿苋拌豆芽：
鲜马齿苋150克 ， 黄豆芽150克 ， 白糖6克 ， 醋2克 ， 味精2克 ， 酱油3克 ， 香油15克 。将马齿苋去老叶 ， 洗净;黄豆芽洗净 ， 分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯 ， 捞出控干水分 ， 将糖 ， 醋、酱油、味精、香油调成味汁;将马齿苋与黄豆芽混合均匀 ， 浇味汁即成 。可健脾利湿 ， 护肤丽颜 。这样的食材具有清热解毒的作用 ， 同时还可以促进食欲 ， 对于皮肤的保养也是不错的选择 ， 具有护肤美容的功效 。
枸圆美肤膏：
宁夏枸杞3000克 ， 龙眼肉2500克 。将上2味倒入砂锅 ， 加水适量 ， 文火煎煮 ， 煎至枸杞、龙眼肉无味时 ， 去渣 ， 再熬成膏 ， 瓷罐收贮 。可补气养血 ， 润肤驻颜 。
关于可以美容养颜的一些食谱 ， 大家都了解了吧 ， 经常食用这样的食物不仅可以增强体质 ， 而且还可以有补充营养的作用 ， 补血养血 ， 而且还可以有美容驻颜的功效哦 ， 大家不妨试试吧 。
【可以美容养颜的药膳推荐三款】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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