很多哺乳妈妈都遇到过乳房胀痛、乳房起肿块、乳头皲裂、乳头疼痛、乳头内陷的问题，有些宝妈为了宝宝便忍痛坚持，也有一些宝妈会通过上网查啊，询问“过来人”啊，找各种办法去缓解，但效果往往都不理想 。
若哺乳期宝妈乳房不适，千万不能一味忍痛喂奶，更不可盲目试错！那么正确的处理方法应该是怎样的呢？
乳房胀痛
乳房胀痛一般会在刚生产完、宝妈的乳汁还不够稳定时出现 。这种疼痛症状为：乳房硬如石头，摸上去皮肤很烫，妈妈会感到非常疼痛，甚至是觉得胳膊都没有办法抬起或放下 。
怎么办？
产后乳房胀痛的宝妈可以通过冷敷来缓解，因为产后前几天的胀痛主要和宝妈的乳腺导管没有彻底通畅有关，而热敷将更不利于乳腺通畅 。所以千万不可以热敷，而应该冷敷 。
有些妈妈可能会说：不是生产完不可以随便碰凉水吗？怎么做到冷敷？
冷敷可不是让你拿冰袋冷敷，而是用5℃左右的水浸湿毛巾去冷敷，当然这些需要在家人的帮助下完成，宝妈不要直接用手接触就可以了 。此外，除了冷敷，宝妈还要配合着：
?及时且频繁的让宝宝多吮吸，或者是用手、吸奶器排出一些乳汁 。
?每次喂奶时多换几种姿势 。开始可以坐着，然后躺着 。这样可以将乳房中各个角度的乳汁完全排空 。
?从腋下到乳头下方轻轻的按摩乳房，这样做不仅可以缓解疼痛，还能促进乳汁流动 。
?待症状好转后，在每次哺乳前宝妈再选择热敷，以促进血液循环，加快每次哺乳时的下奶速度 。
乳房有肿块
乳腺炎，乳腺管不通畅、乳汁郁积，都会导致宝妈乳房局部有肿块，严重时还会导致乳腺脓肿，乳房又肿又痛，且伴有全身发热 。
怎么办？
应当让宝宝经常吮吸，如果哺乳后肿块消失了或减小了，说明是积乳，可以做理疗治疗或硫酸镁粉塌敷（可以化水用毛巾热敷，也可以把硫酸镁粉夹在湿毛巾中间热敷），每次20-30分钟，每天2次，如果有红肿，应配合药物治疗，平时要及时将乳汁排出，多将肿块轻轻地向乳头方向按摩，而且要注意睡眠时不要压住乳房 。
若已经形成了乳腺炎和乳房脓肿，除了要及时将多余的乳汁排出，还需尽早就医 。如脓肿已形成，还需由医生切开引流 。
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乳头皲裂
宝宝吸吮动作不正确，没有把乳晕含入口中，或宝妈过度地使用肥皂和酒精等刺激物擦洗乳头都可能导致乳头皲裂 。
怎么办？
?纠正吸吮方式：不能只吸乳头必须包括大部分乳晕在内 。
?不必停止哺乳和限制每次哺乳时间，可先喂哺健侧的乳房 。
?不要用肥皂洗乳头，每次喂奶结束时，留少许乳汁涂在乳头上，让其自然干燥 。若已发生乳头皲裂者，可适当涂抹少许羊脂膏于患侧乳头上 。
乳头疼痛
乳头痛最常见的原因是宝宝衔乳姿势不正确，宝宝没有把乳头及大部分乳晕含入口中，而仅仅吸吮乳头顶部 。
怎么办？
建议哺乳前热敷乳房和乳头（注意别烫伤了），每次喂奶尽可能让宝宝吃空乳房，哺乳后可以用乳汁湿润乳头，也可外涂红霉素软膏滋润乳头，但每次哺乳前需清洗干净 。此外，还需注意：
?检查并纠正宝宝的衔乳姿势，斜抱宝宝约45度，把整个乳头和部分乳晕放入宝宝口中吸吮，帮助宝宝以正确方式含住乳头 。
?如果宝妈因某种原因不得不中断哺乳时，也应首先把手指轻轻放进宝宝口中使其停止吸吮，不可硬性拔出乳头 。
乳头内陷
乳头内陷分为假性和真性两种，如果乳头经过触摸或温度影响等刺激后，由凹陷变为突出，则属于假性乳头内陷 。若经过各种刺激无任何反应，则属于真性乳头内陷，即先天发育缺陷（真性乳头内陷无法通过物理方法缓解，只能通过手术来矫正） 。
怎么办？
宝妈的乳头内陷情况会在孕育宝宝时有所改善，甚至恢复正常 。宝妈一定要抓住这个机会亲喂，因为通过宝宝不断吸吮，内陷的乳头会突出、变长和变大 。即便哺乳时乳头未恢复正常，宝妈也可通过：
?用两只手指轻捏乳头向外牵拉，每天二次，每次五分钟 。
【对于乳房胀痛、肿块、皲裂、疼痛、内陷，该如何护理？】 ?将手指放在乳头的上下，向上下拉伸，重复多次 。
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