豆腐不仅可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，多吃豆腐还有很好减肥美容的效果！下面给大家介绍三款豆腐美容减肥食谱，想痩美的女生别错过了哟 。
三款减肥食谱 常吃豆腐
排毒豆腐
做法：将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅 。可淋香油数滴 。
【三款减肥食谱 常吃豆腐】功效：这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用 。
美白豆腐汤
做法：
把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量 。趁热食用 。
功效：
这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉 。
白菜豆腐
做法：
1 。把豆腐和白菜切成适量大小 。
2 。在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味 。
3 。放入白菜炖到熟 。出锅即可 。
以上就是小编推荐的减肥的方法，赶紧拿去试试吧 。
推荐阅读
- 达人推荐的糙米减肥食谱 高粱点心
- 7天减肥食谱帮你瘦到底
- 减肥食谱 秋季喝蔓越莓燕麦南瓜汁
- 减肥可以吃鱼皮吗？常吃3种低脂食物减肥效果好
- 排毒减肥 常吃玉米等粗粮
- 常吃黄瓜减肥 黄瓜的营养价值盘点
- 两道减肥食谱推荐 芹菜炒香干
- 木耳减肥效果好 凉拌木耳
- 三七粉都有什么作用
- 2款黄瓜减肥食谱推荐 凉拌黄瓜木耳