孕妇冬天吃什么水果好
水果每个人都喜欢吃 ， 因为它的口味有很多种 ， 每种水果都有它自身的特色 ， 而且水果中富含的营养物质很丰富 ， 有利于身体的健康 ， 对于孕妇而言 ， 很有必要去汲取身体所需的营养物质 ， 而处在冬天的时候 ， 孕妇应该吃些什么水果有利于胎儿的发育呢?下面一起来看看 。
孕妇冬天吃什么水果好
1、柑橘、猕猴桃：这类水果中的维生素C是非常丰富的 ， 这种物质可以促进孕妇对铁物质的吸收 ， 而且它们还含有一定量的纤维素可以促进肠胃的蠕动速度 ， 从而有效预防避免 ， 不过橘子不能大量的食用 ， 因为会导致上火 。
2、黄色的水果：比如芒果、桃子等等这些水果 ， 因为这些水果中含有大量的胡萝卜素 ， 而这种物质是孕妇所必须的营养物质 ， 可以促进胎儿的正常发育 。
3、吃橙子、香蕉：这些水果中的叶酸含量很高 ， 而孕妇在孕期需要补充足够的叶酸 ， 预防胎儿的体重过轻 ， 避免胎儿畸形 ， 早产等等情况发生 。
4、苹果：苹果的营养价值比较高 ， 富含了锌、维生素、铁、胡萝卜素、纤维素等等营养物质 ， 不仅可以补充孕妇所需的营养物质 ， 还能预防便秘 。
从本文可以知晓 ， 孕妇怀孕期间 ， 一定要及时摄入足够的营养物质 ， 以此满足胎儿的发育 。
【孕妇冬天吃什么水果好】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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