哺乳期涨奶怎么缓解 缓解方法大全

哺乳期涨奶怎么缓解 让宝宝尽早吸乳让宝宝及早开始吸吮,在出生后半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多 。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅 。注意哺喂次数,约2-3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防涨奶 。
【哺乳期涨奶怎么缓解 缓解方法大全】 如果乳汁分泌过多,宝宝吃不了,应用吸奶器把多余的奶吸空 。这样既解决新妈咪乳房胀痛,又能促进乳汁分泌 。

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2哺乳期涨奶怎么缓解 按摩在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失 。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎 。

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3哺乳期涨奶怎么缓解 冷热敷除了按摩疏通乳腺之外,热敷也可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善 。哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房 。
如果奶胀疼痛非常严重,则可用冷敷止痛,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用 。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。

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4哺乳期涨奶怎么缓解 吸奶器如果无法用哺喂来排空乳房,则建议使用吸奶器 。在挑选吸奶器时,要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感 。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度 。

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