洗澡时间不能太长冬天天气寒冷，我们都喜欢舒服的泡在热水里，但是坐月子的新妈妈是不能洗盆浴的，只能洗淋浴 。洗澡时间如果太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况 。长时间待在浴室，人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死 。
【冬季坐月子如何洗澡 洗澡不注意这些很危险哦】小提示：洗澡我们建议盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可 。
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2洗澡水温不能太高洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言 。
它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度 。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧 。
小提示：洗澡时水温与体温接近为宜 。
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3洗澡要少用浴液冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题 。秋冬季洗澡的时候，我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激 。
小提示：浴液一定要选择碱性小的，中性的最好 。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品 。
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4洗澡不能太频繁洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病 。
用力搓洗，也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染 。
小提示：冬季洗澡次数，以每周1~2次为宜 。
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