晚上吃东西容易胖吗？答案是真的！别以为今天饿了1整天 ， 晚上即使来顿海陆大餐 ， 也不会胖到哪里去？其实 ， 每餐吃进的食物都会分成消化和储存成脂肪2部份进行 。想知道你吃的东西有多少被转化成脂肪吗？
早餐大部分都被消化掉啰！
午餐约70%会被消化掉 ， 30%会储存成脂肪 。
晚餐50%会被消化吸收 ， 50%则储存成脂肪 。
知道了食物消化与储存成脂肪的比例之后 ， 再告诉你个有趣的数字 ， 根据实验的统计 ， 即使2个人每天摄取的热量都一样 ， 只因为吃饭的时间不同 ， 体重也因此而大不相同 。
A小姐
每天3餐按时吃 ， 早、午、晚餐都有吃 。
B小姐
同样的3餐 ， 只不过A小姐的早餐是B小姐的午餐 ， 以此类推 ， A小姐的晚餐则是B小姐的宵夜 。
1年之后
【晚上吃东西容易胖吗】因为进食时间的不同 ， B小姐比A小姐每天多摄取了约210卡的热量 ， 1年下来就多了76650卡！而减掉1kg需要7700卡的热量 ， 2个数字相除 ， 10kg就这么上身了 。
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