随着我们生活的不断改善 ， 现在出现了很多减肥的情况 ， 不管女生的体重有多少 ， 她们都想要去减肥 ， 所以她们在生活中会去寻找各种各样的减肥方法 ， 让她们的身材变的更好 。然而 ， 可能有些女生会了解到玉米片可以达到减肥的效果 ， 所以她们在生活中会通过食用玉米片来减肥 。对于食用玉米片来减肥的这种方法不是很好 ， 如果你们在平时食用太多的玉米片 ， 同样也是对减肥没有什么样的效果的 ， 关键是我们在每天的饭后 ， 食用一些玉米片可以加快我们肠道的消化 。
不要相信那些不流汗就能减肥的东东 。你可能胖不起来 ， 但你一定能瘦下去！
如果你是上班族：
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好 ， 只需要极少量的投资 。
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞 ， 每周5次 ， 一次2小时 ， 一个月就能见效 ， 能坚持就更好 。跳舞时大量出汗 ， 心情愉快 ， 时间也过的飞快 ， 减肥会在不知不觉中搞定 。而且身材体形绝佳 ， 透出十分的自信 ， 这一点尤其突出 。
友情提醒：
跳舞别跳成舞伴 ， 那样可能影响家庭和谐 。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤 。(我是男士 ， 呵呵)
随便吃 ， 我晚上还加餐呢 ， 体重一点不反弹 。
【玉米片减肥】如果有场地条件 ， 身体条件也许可 ， 打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充 。当然打羽毛球需要更高的身体素质 。
只要运动量够 ， 一天出一身透汗 ， 烫个热水脚 ， 什么也不用愁！
另外 ， 晚上跳舞对失眠也很有效果 ， 跳舞回家 ， 冲个热水澡 ， 喝一袋牛奶 ， 休息非常好 。
如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧 。
如果有场地条件 ， 身体条件也许可 ， 打羽毛球对在校学生是很好的选择 。当然打羽毛球需要较高的身体素质 。每天晚上打30-40分钟就行 ， 打完球冲个热水澡 ， 睡前喝一袋牛奶 ， 烫个热水脚 ， 休息非常好 。只要运动量够 ， 一天出一身透汗 ， 什么也不用愁！
问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食 ， 各人的吸收大不一样 ， 所以你要用运动来消耗多余的能量 ， 你保持原先的饮食习惯 ， 增加运动的强度或时间 ， 如果开始瘦 ， 保持这个运动量 ， 如果还胖 ， 继续加大运动量 ， 直到体重减低为止 。相信这样你会减肥成功的 。反之 ， 如果你偏瘦 ， 就加大饭量 ， 适当减少运动量 。当然有些偏瘦的人 ， 怎么也胖不起来 ， 那是吸收有问题了 ， 那就需要医生的帮助了 。其实运动的形式并不重要 ， 重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式 ， 能爱好就更好！
希望大家看了这篇文章后 ， 对吃玉米片能够减肥这个观点有大概的了解 ， 这样才能够让那个他们正确的选择合适的减肥方法 。其实 ， 对于减肥最有效的方法是通过控制自己的日常饮食和运动 ， 这样的减肥效果不仅更好而且对我们身体的伤害是比较小的 。
