生完孩子以后需要坐月子 ， 那么在月子期间很多方面还是很重要的 ， 产后这四种行为要改改 ， 容易留下月子病 ， 影响产后恢复！
手机成了现代人的标志 ， 放眼望去 ， 十个人中就有十个人都喜欢玩手机 ， 据统计 ， 每个人平均6分钟就要看手机一次 ， 所以说手机成了我们现在生活中不可缺少的一部分 。但是玩手机要有限度 ， 尤其是生过宝宝坐月子的产妇 ， 更要注意了 ， 不然容易留下月子病 。
小言坐月子的时候因为很无聊 ， 所以整天就拿着手机玩 ， 结果由于长时间的看手机 ， 伤到了手腕 ， 落下了月子病 ， 导致后来拧毛巾的时候手腕都痛 。后来小言总是说自己很后悔月子期间没能保护好自己 。
如果你在月子期间有这四种行为 ， 可能会留下月子病 ， 影响身体恢复 ， 所以月子期间产妇一定要保护好自己 ， 爱惜自己的身体 。
文章插图
一、长时间躺床
生产很伤身体 ， 所以产后很多产妇就会选择好好在床上躺着休息 ， 有利于身体恢复 。可是 ， 其实产后长时间的躺着 ， 不利于肠胃的蠕动 ， 而且也不利于恶露的排出 ， 对身体的恢复没有好处 。所以 ， 产后的24小时之内 ， 产妇应该做一些温和的动作 ， 有助于身体的恢复 。
二、长时间玩手机
现在的人都喜欢玩手机 ， 尤其是产妇产后躺在床上很无聊 ， 所以手机就成了精神的寄托 ， 躺在床上一直看手机 。但是生产之后身体很虚弱 ， 需要好好的休息 。生产后身体激素水平下降 ， 所以产妇的身体也就相对发生了变化 ， 眼睛会变得比较干涩 ， 长时间的看手机 ， 会导致眼部的疾病加重 ， 造成视力问题 。
而且一直躺着看手机也会容易患上腱鞘炎 ， 导致手腕疼痛 ， 甚至在以后拧毛巾的时候也会疼痛 ， 留下月子病 。
三、动不动哭泣
产后是产妇最脆弱的时候 ， 无论是从身体还是心理都发生了巨大的变化 ， 所以产妇在产后一有不顺心 ， 或者委屈 ， 就喜欢哭泣 。自己生产的伤口疼了 ， 就哭 ， 宝宝哭了 ， 产妇很无奈也哭 。其实 ， 在月子期间 ， 产妇尽量要保持稳定的情绪 ， 哭的太多会伤到眼睛 ， 留下月子病 ， 导致以后风一吹 ， 眼睛容易流泪 ， 形成风沙眼 。
四、长时间憋尿
【产后这四种行为要改改，容易留下月子病，影响产后恢复！】 生完孩子后很多产妇由于伤口疼痛 ， 所以会憋着便意 ， 不想去上厕所 ， 长时间的憋着不利于身体的恢复 ， 容易造成尿路感染 ， 而且憋尿会使膀胱增大 ， 从而压迫到子宫 ， 影响子宫的恢复 。
推荐阅读
- 产后皮肤松弛，有什么方法能够有效恢复？
- 什么是追奶？这样“追”奶水才多！
- 牛腩面能减肥吗
- 生完孩子前几天，宝妈做好这3件事，以后坐月子会少烦恼！
- 四种感觉说明经络不通
- 产后风湿艾灸哪里 这些穴位是主体
- 产后风湿是什么原因 这些因素是关键
- 产后风湿病怎么做运动 这些运动有奇效
- 产后风湿会变成类风湿吗 两者要分辨
- 揺呼啦圈到底能减肥吗