老年人心理健康的保持
前面提到过老年人的健康是生物、社会、心理因素共同维持的一种和谐状态 。现代医学也证明精神心理状态对健康长寿的影响是十分明显的，精神因素对人的健康和衰老起着关键性的作用，保持心理健康是一种精神营养，有益于中老年人延年益寿 。
古人云:“忧伤身，乐长寿”，就是这个道理 。一位长寿学者强调：一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的要算不好的情绪和恶劣的心情，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求和怯懦等 。老年人的情绪剧烈变化往往是发生意外疾病的主要因素，50%?80%的老年病与精神损伤、情绪刺激有关 。精神情绪刺激可引发许多生理变化，如情绪波动使血压升高、心跳加快、红细胞增加、血黏度增加，个别老年人在极度兴奋或愤怒时脑血管破裂或发生致命性的心肌梗死 。值得注意的是各种不良的心理刺激表面看来都是一些无关紧要的情绪波动，但日积月累导致的后果就是影响健康的疾病 。不愉快的心理情绪还能影响老年人的免疫功能，削弱人体的“免疫监视”系统，易引发肿瘤或其他疾病 。
【老年人心理健康的保持】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 苹果11多少寸
- 白领吃粗粮是可以缓解亚健康的
- 土培的水仙可以施肥吗
- 生理期快速减肥的方法有哪些
- 白领缓解失眠的几款养生食疗方
- 有模有样 NBA球星的童年照！
- 宝宝饮食健康 孩子再饿也不能吃的食物
- 食用什么食物有减肥的功效？
- 生完二胎，只要做到4点身体恢复的快又好！
- 产后哺乳期，你的奶水够不够？