减肥是现代人关注的一个热门话题 ， 现在大家的减肥的概念很强了 ， 而且市面上现在的减肥产品很多 ， 广告也是说得天花乱坠的 。但是实际能够发挥作用的减肥产品几乎是没有的 ， 只是起到一个辅助的作用 ， 有时候对身体还是有一定的伤害作用的 ， 所以我们应该在生活中寻求一些健康的减肥方法 。
中药现代研究结果表明 ， 荷叶有降血脂作用 。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱 ， 荷叶碱可扩张血管 ， 清热解暑 ， 有降血压的作用 ， 同时还是减肥的良药 。有资料报道 ， 荷叶中的生物碱有降血脂作用 ， 且临床上常用于肥胖症的治疗 。荷叶简减肥原理 ， 即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜 ， 有效阻止脂肪的吸收 ， 从根本上减重 ， 并更有效的控制反弹 。
冬瓜味淡爽口 ， 独具清香 ， 是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗本草》中说：冬瓜“热者食之佳 ， 冷者食之瘦人……欲得体瘦轻健者 ， 则可常食之” 。由此可见 ， 经常吃些冬瓜 ， 不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿 ， 还可以减肥 ， 特别是身体肥胖者 ， 常吃些冬瓜 ， 可以使人体瘦轻健 ， 冬瓜确是一种物美价廉的食品 。
一般分量都是干荷叶一份 ， 冬瓜皮两份 ， 不过也可以开 始的时候少放点 ， 等自己慢慢适应这个味道之后再加量 。但是一定要坚持 ， 等一个月之后你就会看到明显的效果 ， 而且便秘症状也会随之减轻 ， 大便量也会增多 。干 荷叶干冬瓜皮最好是在空腹的时候饮用 ， 在饭前喝下最佳 ， 而且很方便 ， 只要放在茶杯中 ， 用开水冲服即可 。
【荷叶干冬瓜皮能减肥吗】长时间坚持服用荷叶冬瓜泡茶是能够帮助清理肠道 ， 消除水肿 ， 有助于排便还有利尿 。但是也是应该注意饮食的调节 ， 注意不要暴饮暴食 ， 合理的饮食加上多喝水 ， 注意增加自己的一些有氧运动 ， 是有助于脂肪的消耗的 ， 祝你减肥成功 。
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