怀孕的16-18周 ， 孕妈都能感受到胎动 。这时孕妈们可以通过数胎儿的次数、快慢、强弱等 ， 来判断胎儿是否健康 。那么如何数胎动？一起来看看吧 。
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【如何数胎动？】 什么是胎动？
从医学上来讲 ， 胎动就是胎儿在子宫内的活动冲击到子宫壁的动作 。像胎儿在子宫内伸胳膊、蹬腿、翻身等等 ， 这都属于是胎动 。但是如果孕妇处在嘈杂的环境中 ， 或者是受到碰撞而引起的胎儿活动 ， 这就不算是胎动 。也就是说 ， 只有胎儿自己主动发出的动作才算是胎动 。
孕期不同阶段胎动的特点
在刚能感受到胎动的时候 ， 胎动不是很明显 ， 比较微弱 ， 胎儿踢的也不是很用力 。到了怀孕后期胎动就比较明显 ， 孕妇会感受到胎儿用力的踢自己 ， 有时候肚子上都能看到明显的脚印 。但是到了足月 ， 尤其是38周以后 ， 胎动又明显较弱 。因为这个时候子宫已经没有太多的空间 ， 而且胎儿以基本已经入盆了 。所以孕妇能感受到的胎动可能只是张口、四肢的轻微活动 。
如何数胎动？
数胎动的方法有很多 ， 其中最为常见和方便的是这2种 。
1. 孕妇在每天的三餐之后 ， 躺在床上或者坐在沙发上 ， 记录胎儿1小时的胎动次数 。每天记录3次 ， 然后3次的次数相加再乘以4 ， 这就是12个小时的胎动次数 。如果12小时的胎动在30次以上 ， 说明胎儿发育很好；如果次数少于20 ， 那就说明胎儿可能有缺氧的危险；少于10次的话 ， 就需要去医院检查了 。
2. 孕妇可以自己做一个表格 ， 然后每天早上的8点开始记录 ， 每感受到一次胎动就记录一次 。如果超过10次的话就可以不用记录了 。如果从早8到晚8 ， 次数都不够10次的话 ， 那就要去医院检查了 。
你在孕期有坚持数胎动的习惯吗？
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