对于女性朋友们来说 ， 你们可能想要在平时吃一些水果来减肥 ， 而且你们都知道早餐是减肥的好方法 ， 所以你们会在早餐的时候适当的吃一些西红柿以及苹果等 。对于早餐应该吃什么水果来减肥 ， 我们建议女性朋友们可以多去了解一下关于的资料 ， 但是你们还是需要注意饮食均衡的 。
西红柿 ， 吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫 ， 减少水肿的问题 ， 如果是生吃的话 ， 效果就更好 ， 但是脾胃虚寒及月经期间的妇女最好不要生吃 。
【早餐应该吃什么水果来减肥】奇异果 ， 奇异果除了维他命C是它的强项外 ， 其纤维素亦十分丰富 ， 可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。
西瓜 ， 西瓜它是生果中的利尿专家 ， 多吃可减少留在身体中的多余水分 ， 本身的糖分也少 ， 而且西瓜的热量也极低.多吃也不会致肥 。
苹果 ， 吃苹果既能减肥 ， 又能帮助消化 。秋季吃什么水果减肥？苹果是一种很好的减肥水果 ， 苹果中含有多种维生素、矿物质、果糖等 ， 是构成大脑所必须的营养成分 。
香蕉 ， 香蕉虽然卡路里很高 ， 但脂肪却很低 ， 而且含有丰富钾 ， 又饱肚又低脂 ， 可减少脂肪在下身积聚 。
西柚 ， 西柚大家早早便知西柚卡路里极低(查看西柚的卡路里) ， 多吃也不会肥 ， 但它亦含丰富钾 ， 有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
这篇文章详细的告诉我们早餐应该吃什么水果可以减肥 ， 相信你们应该都知道减肥最好是吃一些酸性的水果 ， 因为酸性的水果有助于肠胃的消化 ， 促进脂肪的燃烧 ， 所以我们在早餐的时候可以适当的吃一些西瓜以及苹果等水果 。
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