冬季养生粥 薏米南瓜美肤粥
【慧聪食品工业网】主料：大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)
5.大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅 ， 倒入适量清水熬开 ， 按下煮粥键 。
6.粥煮好后 ， 倒入清洗好的南瓜内 ， 上锅蒸十分钟即 ， 待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即 。
【冬季养生粥 薏米南瓜美肤粥】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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