苹果粥
简介粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品 。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜 。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等 。材料苹果500克，西米100克，白糖100克，水适量
做法苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥 。
【苹果粥】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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