在孕期的胎教是非常重要的 ， 可以培养宝宝的兴趣爱好之类的 ， 宝宝在肚子里是有直觉的哦 ， 那么你知道如何给宝宝做胎教吗？
研究显示 ， 宝宝在妈妈肚子里：
16周 ， 逐渐具有触觉、味觉、嗅觉；
18周 ， 开始具备视觉、听觉；
26周 ， 开始发展潜意识；
30周 ， 拥有短时记忆能力；
36周 ， 胎儿的大脑皮质已发育完全 。
【如何给宝宝做胎教】
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由此可知宝宝在妈咪肚子里时 ， 就可以慢慢感受这个世界 ， 并对外在环境产生反应 。其实当受精卵形成后 ， 妈咪生理或心理上的变化都会刺激宝宝的身心发育 ， 对宝宝产生有利或有害的影响 ， 这也是胎教之所以产生的原因 。
亦有许多研究表示 ， 经过胎教的宝宝出生后拥有以下有点：
1、情绪较稳定、适应力、好奇心较强；
2、记忆力较同年龄的小孩来得好；
3、语言和活动能力发展早；
种种优点让胎教越来越受重视 ， 所以身为爸妈的你 ， 也应该从现在开始重视胎教 ， 以全面开发宝宝一生受用的智能与能力 。
但瞪老师要说：胎教虽重要 ， 却不能乱来！循序渐进 ， 合理安排最重要！
为此 ， 瞪老师邀请孕迹暖暖APP的特约胎教专家“千妈” ， 给大家制定一个最简单易行的胎教计划表 。
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胎教计划表
0-1月：让夫妻关系更和谐的关键期
- 让丈夫开始进入准爸爸角色 ， 参与孕期管理 。
- 调节早孕反应 ， 消除担忧心理 。
- 开始呼吸练习 ， 听舒心音乐 。
1-2月：克服早孕恐惧和焦虑心理
- 避免噪音、避免胡思乱想、调节情绪 。
- 禁止房事 ， 多让丈夫和家人陪伴 。
- 开始静坐、音乐联想、呼吸冥想训练 。
2-3月：建立稳定的孕期管理日程
- 这段时间是最容易流产的时间 ， 停止激烈运动和体力劳动 ， 注意安静 。
- 听欢快、轻松的音乐；阅读正能量、积极、轻松的读物 。
- 静坐、音乐联想、呼吸冥想训练 。
3-4月：提升自己的内在能量吧
- 做胎儿体操：早晚平躺在床上 ， 腹部放松 ， 手指轻按腹部后拿起 ， 让胎儿感觉每次5-10分钟即可 。
- 多看温馨幽默的读物 ， 可夫妻共读 ， 活跃家庭气氛 。
- 散步 ， 适当的轻微有氧运动 ， 通过身体的震动刺激宝宝的神经发育 。
4-5月：开始与胎儿建立对话习惯
- 每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝 ， 早上好！宝宝 ， 晚安！”
- 开始阅读胎教 ， 给胎儿讲故事、唱歌 ， 让丈夫一起参与 。
- 保持散步的习惯 ， 在大自然中呼吸和感受轻松美好 。
5-6月：提升自我审美 ， 开阔眼界
- 抚触胎教：每晚孕妇放松 ， 双手轻轻抚摸腹部 ， 10分钟左右 。
- 语言胎教：增加和胎儿的谈话次数 ， 给宝宝取个乳名 ， 每次开始前 ， 叫胎儿的乳名 。
- 旅行胎教：来个有丈夫陪伴的孕期旅行 ， 融入大自然中 。
- 多休息 ， 多睡眠 。
6-7月：发掘自己的无限创造力
- 给未来宝宝写一封信、写一首歌 。你还能创造出属于自己宝宝的摇篮曲 。
- 散步、做操、瑜伽、阅读、听音乐、会朋友、看画展 ， 接受艺术的熏陶 。
- 阅读胎教时 ， 应该有丈夫一起参与 ， 让爸爸多与胎宝宝对话 。
- 增进夫妻感情 ， 避免吵架 。
7-8月：建立胎宝宝对父母的固定感知
- 通过阅读、哼唱等 ， 持续的与胎儿保持交流 ， 让胎儿熟悉爸爸妈妈声音 。
- 进行孕期瑜伽 ， 进行拉玛泽呼吸法训练 。
- 适当足浴、放松 ， 保持良好心情 。
9-10月：做好分娩前准备
- 了解一些分娩知识 ， 消除害怕心里 ， 保持轻松心态 。
- 要养精畜锐 ， 避免劳累 。
- 练习用力 ， 松驰方法 ， 为分娩作准备 。
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