孕期头晕会影响胎儿吗？孕期头晕是怎么回事？怀孕后 ， 孕妈其实是很容易有头重脚轻、眩晕的现象 ， 甚至还会站不稳 ， 短暂昏倒 。一般情况下 ， 这属于正常的妊娠生理现象 。
孕期逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉 ， 影响血液回流 ， 出现头晕 。这种情况常发生在孕中期的初期 。
但并非唯一的原因 。孕早期频繁孕吐也可能引起低血糖 ， 出现头晕眼花 。
同时为适应胎宝宝的生长需求 ， 孕妈身体的血容量会逐渐增加 ， 血容量平均增加1450ml ， 血液相应稀释 ， 会出现生理性贫血 ， 使得孕妈感到头晕或站立时眼花 。
【孕期头晕会影响胎儿吗】 现在天气炎热 ， 或者洗热水澡时 ， 孕妈血管扩张 ， 会暂时性的减少回流到心脏的血液量 ， 也易头晕或昏倒 。
所以 ， 孕妈在日常生活中一定要有所防备 ， 尽量避免做让自己会头晕眼花的事儿！
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● 孕期如何尽量避免头晕和昏倒？
1. 改变身体姿势时 ， 动作一定要慢 。尤其是卧姿或者坐姿 ， 起身时越缓慢越好；
2. 平时移动或走动的步伐都要慢一点 ， 最好常常停下来休息一下；
3. 避免久站；
4. 尽量侧卧位躺着 ， 不要平躺 ， 可以用枕头垫在臀部；
5. 不要让自己周围的环境太热、太拥挤 。洗澡时 ， 水温不要太热 。室内即使通风 。
6. 少量多餐 ， 不要让自己饿着；
7. 适量运动 ， 帮助下半身血液循环 ， 比如散步等；
8. 每天保证足够的摄水量 ， 尤其是在早上要及时喝水；
9. 多摄取铁质丰富的食物 ， 如：动物肝脏、红肉 ， 其次是蛋黄、鱼虾、豆类等 ， 保证满足不同阶段孕期每日的铁摄入量（孕早期：20mg；孕中期：24mg；孕晚期：29mg） 。
● 这种情况要去医院！
孕妈如果频繁出现快昏倒或头晕的情况 ， 最好是去医院检查一下 ， 看是否是孕期贫血、低血糖、妊娠高血压等原因 。
尤其当孕期早期除了头晕还伴随着腹部疼痛或阴道出血 ， 这有可能是先兆流产或者宫外孕的征兆 ， 一定要赶快去医院！
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