黑灵芝也是可以这么制作食用的
我们都知道灵芝是一种非常名贵的中药材 ， 灵芝不仅是有非常高的药用价值 ， 而且营养价值也是非常的高 ， 我们食用对于身体是有很好的调节的作用 ， 是可以很好的保护我们的心脏 ， 今天我们大家就是一起来看看黑灵芝的吃法 。
【黑灵芝也是可以这么制作食用的】灵芝黑白木耳汤
材料：黑灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉
做法：将黑灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净；瘦肉洗干净之后切碎；然后全部放入干净的锅中 ， 加入适量的清水熬煮 。
功效：我们食用这款汤品是可以很好的滋补身体 ， 而且对于降低血压和补脑以及预防各种的慢性疾病有很好的作用 。
灵芝杞子南枣乳鸽汤
材料：黑灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片
做法：将所有的食材洗干净 ， 然后一起放入锅中 ， 加入适量的清水 ， 武火烧开之后文火慢炖 ， 直到乳鸽软烂之后就可以起锅了 。
功效：我们食用这款汤品是可以很好的保健脾胃 ， 对于安神醒脑和补气血 ， 我们如果是有精神萎靡和头昏眼花的状况是很适合多喝一些 。
灵芝莲子清鸡汤
材料：黑灵芝、莲子、陈皮、鸡
做法：将黑灵芝、莲子、陈皮洗干净 ， 鸡去毛之后洗干净；将所有的食材一起放入锅中 ， 加入适量的清水 ， 大火烧开之后小火慢炖 ， 直到鸡肉软烂之后就可以起锅了 。
功效：我们食用黑灵芝是可以起到健脾开胃的作用 ， 对于保健身体是有很好的作用 ， 对于气血不足是状况是很适合 。
黑灵芝对于身体是有很多的功效 ， 对于我们身体所患有的多种疾病都是有很好的治疗和缓解的作用 ， 黑灵芝是含有多种的有机物和生物碱 ， 所以大家是可以结合自己的身体状况 ， 来选择不同的做法食用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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