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孕期怎么护理胸部

乳房 生活百科

怀孕后 ， 孕妈们的身体会出现许多不适 ， 其中就包括了胸部 。这时候孕妇的胸部护理就变得尤为重要了起来 。那么孕期怎么护理胸部？一起来看看吧 。

孕期怎么护理胸部

文章插图
怀孕后 ， 孕妈妈的荷尔蒙发生了变化 ， 胎盘分泌大量的雌激素和孕激素 ， 使得乳房和乳腺管得到刺激、增生 ， 从而引发孕妈妈感觉乳房有发张、酸痛 ， 偶尔还会有触痛和麻刺的感觉 。
此外 ， 乳晕的颜色也会加深 ， 乳头突出也会更明显 ， 有的孕妈妈还可以观察到由于乳房的血液供给增加 ， 乳房表面出现清晰可见的青蓝色静脉血管 。
对于这些变化 ， 孕妈妈不用过于担心 ， 这是每个孕妈妈的必然体验 ， 是在为宝宝将来的哺乳做准备 。但是 ， 小编想提醒各位孕妈妈 ， 为了保护乳房 ， 给母乳喂养提前做好准备 ， 保健护理工作是少不了的 。
孕期乳房护理
清洗乳房皮肤
孕妈妈可以洗澡时清洁乳房皮肤 ， 使用温水清洗即可 ， 不要使用香皂 ， 以免破坏乳房皮肤上的自然保护层 。
清除分泌物
将皱褶处以及堵塞在乳头上的分泌物清洗掉 。如果分泌物粘得很牢固 ， 可先用植物油（麻油、花生油等）涂敷 ， 等浸泡变软后再清除 。
热敷乳房
孕妈妈可用热毛巾在乳房上进行热敷 ， 毛巾的温度不可过高 ， 以皮肤舒适为宜 。
【孕期怎么护理胸部】 按摩乳房
在进行乳房按摩之前 ， 可以先对一侧乳房进行热敷 ， 然后再做另一侧 ， 具体的按摩方法有：
1、螺旋形按摩：一只手托住乳房 ， 另一只手的食指和中指放在乳房上方 ， 自乳根向乳头方向轻柔地打小圆圈；
2、指压式按摩：双手张开 ， 手指放于乳房两侧 ， 向下轻柔挤压；
3、环形按摩：双手分别放在乳房上、下方 ， 五指并拢 ， 以打小圆圈的方式慢慢地从乳根按摩到乳晕 。
使用护肤品
禁用丰乳霜或减肥霜 ， 可在乳房上涂少量橄榄油等护肤品 。
异常情况处理
如有乳头凹陷和扁平的情况 ， 不需要提前处理 ， 分娩后及时矫正即可 。
注意：
●乳房护理时应注意动作轻柔 ， 过多过强的乳头刺激有引起子宫收缩的可能 ， 甚至增加早产或流产的危险 。如清洗时发生明显宫缩 ， 应马上停止 ， 必要时还应及时到医院就诊 。
●按摩乳房时应注意动作轻柔 ， 每次进行按摩的时间大约为10分钟 ， 按摩过程中如果发现有硬结并伴有疼痛 ， 应及时就医或记得在产前检查时告诉医生 。
产后乳房护理
哺乳前
用温开水轻轻洗净乳头和乳晕 ， 保持局部的清洁和干燥 。注意擦洗乳房时 ， 不要用力揉搓 ， 洗澡时不要用过热的水冲淋乳房 。
哺乳时
两侧乳房交替喂奶 ， “顾此失彼”会使得乳房大小不一致 。宝宝吃奶时也要含住大部分乳晕 ， 每次哺乳尽可能排空乳房 ， 不要让宝宝过度拉扯乳头 。
哺乳后
新妈妈要佩戴宽松 ， 质地柔软 ， 吸水性好的胸罩 ， 选择胸罩时要考虑罩杯大小和背带松紧适度 ， 以恰好地托住乳房为准 。其次 ， 适当进行胸部肌肉锻炼 。
注意：
香皂等清洁物品含有碱性物质 ， 会损坏乳房皮肤表面的保护层 ， 而使乳房皮肤变得过分干燥 ， 所以 ， 产后新妈妈清洗乳房不要用香皂 。
Tips：不能母乳喂养的情况
当新妈妈患有严重的慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或心功能不全等疾病时应停止哺乳；乙肝病毒DNA阳性和大三阳的新妈妈 ， 当肝功能不正常时 ， 不建议母乳喂养 。

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