3 秋天养生 就找“四大名补”
上一页 1 2 3 4八珍糕 最宜秋养
【3 秋天养生 就找“四大名补”】出身来历：御用健脾方 。明朝中医外科大师陈实功一生注意脾胃的保养 ， 寿命达到了80 多岁 ， 他留下八珍糕这个方子 ， 并称赞它“服至百日 ， 轻身耐老 ， 壮助元阳 ， 培养脾胃 ， 妙难尽述” 。清朝御医将这个方子献给了乾隆皇帝 ， 他服用后 ， 不但说好 ， 还一直坚持服用 。据中国历史档案馆所藏《上用人参底簿》记载 ， 乾隆经常服用八珍糕 ， 如果没有了 ， 还亲自朱批让太监们赶快去做 ， 可见非常重视 。
●名方组成
陈实功的方子是：人参、山药、茯苓、芡实、莲肉、糯米、粳米、白糖、白蜜 。清朝御医献给乾隆时 ， 增加了白术、白扁豆、薏苡仁三味药 ， 这就是现在的八珍糕 。
●有何功效
今天 ， 我们的生活条件好了 ， 但是生活更加不规律 ， 因此脾胃出现的问题更多调理身体从脾胃开始 ， 仍然是一个非常重要的思路 。在八珍糕中 ， 山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾的食物 ， 在补足脾胃之气的过程中 ， 它们可以起到很大的作用 。而且 ， 这些食物药性平和 ， 补养非常和缓 ， 很适合消化功能不良腹泻的人食用 。
●我们怎么用
1. 秋季调养：南方很多地方都有八珍糕成品 ， 例如苏州的方子据说是经过清代名医叶天士审定的 ， 西塘、绍兴的八珍糕是当地的传统小吃 。秋天的早晨 ， 每天吃一块八珍糕 ， 可谓是这个季节最好的保养方法 。
2. 四季补脾：脾胃是后天之本 ， 脾胃功能强劲 ， 吃下的食物才能更好地吸收 。中医认为 ， 脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾 。原料有人参6 克 ， 茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各100 克 ， 粳米面、糯米面各200 克 ， 白糖200 克 ， 白蜜适量 。将各种原料碾碎 ， 和粳米面、糯米面拌在一起 ， 蒸成糕饼 ， 经常食用 ， 可以增强脾胃功能 。
上一页 1 2 3 4温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 男性 冬季养生
- 夏季的养生方法 想要健康重视这些
- 看日本女人冬季如何健康养生
- 冬季男士养生汤
- 莱菔子的治病养生效果好
- 老人养生不要宅在家
- 秋天吃什么食物减肥呢
- 养生饮食禁忌 牛肉不能和九种食物搭配吃
- 养生饮食禁忌 虾不能和这些食物一起吃
- 秋天吃什么水果减肥快啊