怎么锻炼孩子坐着 如何锻炼孩子坐着

1、首先妈妈的手可以支撑宝宝的腰背部,在宝宝坐的时候给宝宝一定的支撑,有了支撑宝宝也不会太累,这样训练的过程中,宝宝的腰背也会得到一定的锻炼,有利于腰背的生长 。
2、其次就是利用前期力量,一般宝宝6个月的时候,宝宝开始学习做,可以多带宝宝面前多放一些玩具,这时候宝宝就会伸手去抓玩具,身体会向前倾,这就是靠在垫子上,宝妈可以让宝宝靠在垫子上或被子上支撑起来,这样可以锻炼宝宝腰部和脊椎 。
3、在平时训练宝宝的时候时间不宜过长,一般要注意把握时间,另外就是要注意长期给宝宝训练,不要一次达到效果 。但在平时的辅食中也要注意调理以清淡和易消化的为主 。
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