感冒可以吃鸡蛋吗？宝宝发烧吃鸡蛋的小技巧
【感冒可以吃鸡蛋吗？宝宝发烧吃鸡蛋的小技巧】家人感冒后没有食欲，一般我们会做一道鸡蛋羹给他们吃，其它这个方法是不对的，因为感冒后人体消化功能受影响，要吃一些清淡食物 。特别是小孩子吃蛋花汤是最好选择 。
在生活中常会出现这样的情况，家中有人生病发热、食欲不振时，家人会做一份鸡蛋羹给他吃，认为这样容易消化，而且有营养，对恢复健康有利 。其实，这种做法是不科学的 。
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大家都知道，人在进食后体温会略有升高 。这是因为，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用 。然而，这种作用与进食的总热量无关，而与食物种类有关 。比如进食碳水化合物，可增加基础代谢率的5%—6%，脂肪会增加基础代谢率的3%—4%，二者持续时间只有1小时左右 。而进食蛋白质影响最大，可增加基础代谢率的15%—30%，持续时间也较长，有的可达10—12小时 。鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复 。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃 。
发烧病人的饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素 。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果 。蛋白质是身体修复的必需物质，在病人退烧后，可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物 。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康
鸡蛋富含蛋白质(清蛋白)，人体吸收率极高，是营养价值高的食品 。感冒多为病毒感染所致，与吃鸡蛋没有直接的关系 。
之所以有人说感冒了不宜吃鸡蛋，那是因为人在感冒发热时消化功能受一定影响，吃煮的鸡蛋不好消化 。
但是更换烹饪方法，如:蛋花汤还是适合感冒的人食用的 。
宝宝感冒后鸡蛋食用方法：
不过宝宝感冒了，你最好给他多吃点蛋清，蛋黄还是少吃吧 。蛋清富含蛋白质，有助宝宝增强抵抗 。另外还要看宝宝是属于哪一类感冒，是受风寒，还是流行性病毒感冒 。看孩子情况，你最好多给他多吃点豆类制品和富含氨基酸的东西 。
感冒后的两大禁忌：
一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦 。
二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安 。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效 。
现在大家都知道感冒后是可以吃鸡蛋的，但是要少吃，而且只能吃收清最好的，蛋黄还是不要吃了吧 。特别是小孩子更加是不能吃蛋黄的哟 。
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