睡觉不能头朝东脚朝西吗 睡觉能不能头朝东脚朝西
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【睡觉不能头朝东脚朝西吗 睡觉能不能头朝东脚朝西】1、觉不能头朝东脚朝西这句话是没有科学依据的 。
2、睡觉的方向和姿势是根据个人习惯来决定的 ， 睡觉时只要自己觉得舒服就好 ， 只要自己的睡觉姿势没有影响到睡眠 ， 第二天起床后没有疲惫酸痛的症状 ， 任何姿势都可以 。
3、良好的睡眠姿势是右侧卧位 ， 这个姿势可以使全身都处于放松状态 ， 并且睡觉时枕头的高度和床板的软硬程度都要合适 ， 避免出现落枕等症状 。
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