冬季养颜食谱大全
进入冬季 ， 干冷的天气刺激着我们的皮肤 ， 对一些皮肤敏感的女性来说 ， 护肤就是冬季必需做的事情 ， 要想拥有完美的皮肤 ， 光是用护肤品 ， 去美容院都是远远不够的 ， 机体内部的调节也是非常重要的 ， 下面就看看小编整理的养颜食谱 ， 看看哪个更加适合您 。
1、木瓜红枣莲子蜜
准备一个木瓜 ， 去皮后将木瓜剖开去籽 ， 将红枣清洗干净和莲子放在一起煮熟 ， 如果喜欢甜的可以放些冰糖在里面 ， 然后将煮熟的莲子、红枣放入木瓜中再蒸15分钟 ， 放入蜂蜜即可 。待其放凉后再食用 ， 具有补气补血、美白养颜的功效 。
2、薏仁红豆粥
将生薏仁和红小豆洗净用常温的水浸泡12个小时 ， 然后开始煮薏仁 ， 最好用电饭锅煮1个小时之后再放入红小豆 ， 比例根据个人口味调试 ， 通常情况之下1：1的比例即可 ， 然后再继续煮两个小时待其软烂之后即可食用 ， 喝薏仁红豆煮有去阴湿的功效 ， 常喝能够去除女人体内的湿气的作用 ， 也有减肥的功效 。
3、绿豆百合羹
【冬季养颜食谱大全】准备绿豆、红豆、百合、各30克 ， 将这三样洗净用温水浸泡半个小时 ， 放入电饭锅中煮熟 ， 一定要多煮一段时间 ， 直至绿豆、红豆开花为止 ， 在出锅之前 ， 可以根据个人的口味放适量的糖或者盐 ， 常吃可以排毒 ， 清宿便 。
小编向您介绍的这几样养生食品都是非常容易取材、简单、方便、容易做的食物 ， 如果厨艺好的人也可以挑战一些高难度的养颜食物 ， 进入冬季 ， 细菌滋生 ， 多吃一些健康养生的食物不仅能给我们带来美丽 ， 还可以提高我们身体的抵抗力 ， 让我们即使在寒冷的冬季也可以不畏严寒 ， 漂漂亮亮的走在冷风中 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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