老年人长骨刺该注意些什么

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老年人长骨刺该注意些什么【老年人长骨刺该注意些什么】1、老年人长骨刺该注意些什么
1.1、避免长期剧烈运动:长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重,是诱发骨刺的原因之一,也容易加重骨刺病情。
1.2、把握运动的强度:在骨刺急性期,疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
1.3、注意防寒:病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。
1.4、合理饮食:骨刺患者不可单一偏食或饥饱失常,应合理搭配,饮食有度;加强钙的摄入量,适当补充高钙食品,如蛋类、牛奶、豆制品、新鲜水果和蔬菜,如有需要可在医生指导下补充钙剂;增加多种维生素的摄入,如富含维生素A和维生素D的食物;戒烟酒也可促进患者早日康复。
1.5、防寒保暖:患者应注意日常保暖,特别是要保护好暴露部位,避免风寒侵袭。熏烤康复的温度以患者肌肤感受舒适为宜,老年人因皮肤敏感度下降,在治疗护理时应勤于观察,以免烫伤。

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2、老年人长骨刺的原因
一般认为,老年人长骨刺原因与年龄老化和长期劳累有关。年轻人的关节软骨具有弹性,并能承受较大的压力。人到老年,关节会发生老化,软骨的成分也发生变化,软骨承受外界压力的能力减弱了。
骨科专家告知,初期仅仅软骨受到摩擦,由于软骨中没有神经,所以摩擦时人不会感到疼痛,但是随着软骨进一步磨损,后期软骨变薄并出现一定程度的破裂,长期的过分磨损还可使软骨脱落。软骨下骨质出现硬化,关节因负重和运动产生的刺激,使软骨边缘过度增生,逐渐形成骨刺。
另外,老年人长骨刺原因还和长期从事相同姿势的劳动,或过多地进行某一种运动有关,它们均可使骨关节因为过度劳累而产生慢性劳损,导致关节稳定性差,促使了骨质增生。骨刺主要出现在承受压力大的关节,如髋、膝和脊椎关节的边缘部位。

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3、老年人长骨刺的症状
骨刺是人体骨骼老化的滋生物,让被破坏的关节软骨稳定性得到加强,以免继续受到损伤。但是,骨刺的形成也会给周围的神经血管带来麻烦,压迫到这些位置时会出现相关的症状。
很多人知道自己得了骨刺,不是骨刺的症状报警而知,而是拍张普通的X线片就能看出是否长骨刺。不过,有些人的骨刺较多、较大,压迫到神经根或脊椎,就会影响弯腰,出现疼痛、红肿、麻痹、关节变形、肌肉无力等不适。
老年人长骨刺怎么治疗1、手术治疗:手术治疗不是骨刺的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。
2、中药治疗。中药治疗骨刺,较之西药的最大的优点在于,从病理上进行根治。缺点在于,起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前老百姓比较认可的黄氏外用中药粉包,效果很理想,没有副作用,能彻底解决骨刺的痛苦。中药治疗里还包括针灸治疗,针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对骨刺来说,针灸只能起辅助作用。
3、微创治疗法:微创治疗直接作用于病变部位,效果显著,伤口小,恢复快,费用低,而且从根本上解除病灶,是目前最理想的治疗方法。微创治疗法有:激光针刀松解术、臭氧髓核消融术、低温等离子消融术。

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老年人长骨刺的危害1、疼痛,这是骨质增生最常见的症状了,其疼痛非常强烈。这种骨质增生的危害严重影响着中老年朋友的日常生活的健康,对正常的生活都会造成严重的影响。
2、腰椎骨质增生会导致腰椎管狭窄,患者会有腰部软组织酸胀痛、僵硬、疲乏、活动受限,麻木,放射痛等。
3、颈椎骨质增生,通常导致患者颈背疼痛,上肢无力、手指麻木、头晕、恶心、视物模糊、吞咽障碍等,严重的甚至走路不稳、瘫痪、大小便失禁等。