小孩吃秋葵需要注意什么
小孩吃秋葵需要注意什么
秋葵是一种非常好的蔬菜，不仅可以助消化保护肠胃，还可以保护肝脏 。当然，小孩子是需要补充营养的 。
1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素 。
【小孩吃秋葵需要注意什么】2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参” 。所以宝宝吃秋葵对身体有好处 。
3、但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃 。
4、肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻 。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃 。
吃秋葵需要注意：
1、秋葵是可以生吃的 。因为秋葵比较嫩，它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感，生吃口感也很清新 。
2、秋葵细嚼之后会渐渐地变得甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼充盈于口中，口感比吃黄瓜、丝瓜等更清新 。
3、秋葵生吃很方便，只需要清晰干净，甩干水分，即可入口，在旅途中需要补充营养，带上秋葵就没错了，只要拿个保鲜袋或保鲜盒封好带在随身行李中，什么时候想吃就可以拿出来洗洗就可以进食了 。
4、如果是吃常见的黄色秋葵的话，建议选择脆嫩、表面绒毛较少的新鲜秋葵 。
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