很多准妈妈在孕期会吃一些食物 ， 那么在孕期的饮食需要注意些什么呢？胎宝宝体型大小由孕妈饮食决定？
你是否一直认为胎儿的大小主要是由孕妈饮食决定的呢？其实你错了 ， 决定胎儿大小的几个秘密 ， 这些秘密妈妈肯定不知道！一起来看看吧！
小张怀孕后 ， 医生给她说 ， 胎宝宝体型偏大 ， 让她注意饮食 ， 如果孩子体型太大的话 ， 会影响顺产 ， 所以只能剖腹产 ， 此后小张在吃东西的时候就非常注意 。但是最后生下的孩子还是很大 ， 这到底是什么原因呢？
【胎宝宝体型大小由孕妈饮食决定】 准妈妈的生活习惯 ， 如饮酒、吸烟 ， 会对胎儿有什么影响呢？
如果怀孕的时候喝酒 ， 酒精就会被肚子的胎宝宝吸收 ， 孩子生长的环境会恶化 ， 会对孩子的成长造成不良的影响 ， 吸烟和喝酒都是一样的 ， 如果孕妈经常喝酒吸烟的话 ， 会对胎儿的体重产生严重的影响 。
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妈妈饮酒 ， 酒精也会通过脐带输送给胎儿 ， 子宫内环境因而会恶化 ， 自然会对胎儿的发育产生不良影响 。吸烟与饮酒一样都会导致子宫内环境的恶化 ， 因为当准妈妈吸烟时 ， 身体的血管会收缩 ， 输送到胎儿的氧气和营养物质就会减少 ， 从而对胎儿的正常发育产生抑制 ， 甚至有可能会导致子宫内胎儿发育迟缓 。因此 ， 如果长期饮酒、吸烟 ， 会导致低体重儿的出生 。
准妈妈的体重增加了 ， 胎儿的体重也会增加吗？
如果准妈妈是因为暴饮暴食或运动不足等导致的体重增加 ， 这只是准妈妈自己的皮下脂肪增多而已 ， 与胎儿体重的增加并没有直接的联系 。
是否与妈妈或爸爸的身体状况有关？妈妈个高 ， 胎儿就比较大吗？
胎儿的个头大小当然是受妈妈和爸爸体格影响的 ， 这是遗传的作用 。如果妈妈或爸爸身材高大 ， 生出来的宝宝个头就很可能比较大 。但如果妈妈身材矮小而爸爸身材高大 ， 就难说了 。
一定程度上说 ， 如果父母身体较大 ， 生出来的孩子身体也会较大 ， 这种说法并不完全准确 ， 因为这其中还有隔代遗传的说法 。
如果有的胎儿个头偏小是怎么回事呢？
所以有的胎儿体型过小 ， 是因为宝宝在妈妈肚子里的时候 ， 营养全部由妈妈供给 ， 如果孕妈平时缺乏营养的话 ， 宝宝的营养会跟不上 ， 从而会导致宝宝的提醒偏小 ，
为了保证胎儿体型发育正常 ， 孕妈需要注意的事情如下：
孕妈们要注意了 ， 为了避免胎宝宝的体型过大或者过小 ， 一定不能吸烟喝酒 ， 要给宝宝补充维生素和蛋白质 ， 生活作息要规律 ， 要适当的进行锻炼 。尽量不要多吃油炸类的膨化食品 ， 多吃绿色食物和水果 ， 此外 ， 孕妈还需要注意自身的情绪 ， 不要生气 ， 保持愉快的心情 ， 只有这样 ， 才能保证胎儿的健康生长 ，
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