蜂蜜怎么吃美容养颜
蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成 。我国大部分地区均有生产 。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳 。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品 。
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶” 。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一 。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效 。
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，约占65-80%；蔗糖极少，不超过8%；水分16-25%；糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右 。此外，还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等 。蜜源植物品种不同，蜂蜜的成分也不一样 。
新鲜成熟的蜂蜜，为粘稠的透明或半透明的胶状液体，有的蜂蜜在较低的温度下放置，可以逐渐凝结成晶体 。蜜的比重为1.401-1.443 。
蜜的颜色从水白色到深琥珀色，差别较大，因为蜜源植物的品种不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香 。
蜂蜜是一种营养丰富的食品 。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收 。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡 。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效 。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用 。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤 。营养分析
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜） 。
怎么样吃我倒是不知道，蜂蜜貌似也就是对皮肤有那么点作用吧，相对来说作用不算大，不如我现在喝的这个花青宜的养颜饮料 。毕竟档次差太多了 。
早晨喝蜂蜜水可以帮你排泄 。本身蜂蜜就可以补充胶原蛋白的作用，蜂蜜最好是在40度以下温水服用 。香蕉占蜂蜜吃，可以帮助治咳嗽 。蜂蜜加黄瓜汁可以防止脱发，蜂蜜和姜汁一比一2到3次一个疗程可以治疗胃寒 。橘皮 胡萝卜切丝拌蜂蜜可以治疗哮喘和动脉硬化蜂蜜加芝麻防健忘，蜂蜜大蒜醋 恢复精力蜂蜜花粉 抗寿斑蜂蜜土豆泥治烧伤蜂蜜不可以和洋葱一起吃 。
你好,蜂蜜美容使用篇
直接食用美容法
蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早,晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽.
直接涂抹美容法
把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖,果糖,蛋白质,氨基酸,维生素,矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂,生长.通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩.也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净.
蜂蜜面膜美容法
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热40℃,搅拌,使之充分混合均匀.用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2-3次.此面膜能防止皮肤衰老,消除皱纹,润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜.
1,蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡,然后加入蜂蜜20克调匀.洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上,使其自然风干,30分钟后用清水洗净,每周2次.此面膜能润肤除皱,驻颜美容,有营养增白皮肤功效.
2,蜂蜜柠檬面膜取蜂蜜10克隔水加热至60℃,加入柠檬汁10毫升调匀.洗脸后均匀涂于面部,20～30分钟后洗去,每日1次.此面膜可促使皮肤白嫩.
4,蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加搅拌边加入淀粉10克,搅匀.洗脸后敷于面部,10分钟后用清水洗去.此面膜适合油性皮肤使用,常用可使皮肤滑润,柔嫩.
5,蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次.此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩.
6,蜂蜜玫瑰面膜取蜂蜜60克,玫瑰汁10毫升,燕麦粉30克混合调匀.洗脸后敷于脸上,30分钟后洗去,早晚各1次.此面膜适用于治疗面部黑斑.【蜂蜜怎么吃美容养颜】
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