滋补养颜美容汤谱大全
强烈推荐芥兰鱼片汤给你！！！首先鱼肉中富含欧米噶3脂肪酸，可以帮助人体排毒，消除损害皮肤胶原的物质，让那个皮肤富有弹性 。再加上豆制品当中所含有类雌激素，定会让你的肌肤绽放如瓷娃娃般的光彩！！把做法也一并告诉你：芥兰去皮切片，鱼片先用盐腌一下，在锅中加入三碗水，等水烧开，加入一块天然材料制成，无防腐剂的家乐浓汤宝（鱼味滴~~）煮沸，加入芥兰和切成小块的豆腐再次煮沸后加入鱼片煮熟，美味又养颜的芥兰鱼片汤就完成了，最重要的是脂肪的含量极低，大可以多喝几碗哦~快去试试哈！！真的美味，真的养颜啊~~有兴趣的话，还可以去家乐浓汤宝官网
（ｗｗｗ．ｋｎｏｒｒ．ｃｎjia_le/recipe.aspx）
，那里有很多汤谱呢，推荐你去看下！
桂圆红枣莲子汤
材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)
做法：
1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发 。
2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟 。
3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用 。
桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素 。性温、味甘 。入心、脾经 。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸 。
杏仁珍珠豆腐汤
功效：消积润肠，美白肌肤 。
原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克
制作方法
1.将内脂豆腐切块 。
2.先将大杏仁煮约10分钟，然后放入内脂豆腐块，待煮开后，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几分钟即可 。
备注：葡萄糖粉为甜味，可根据个人口味酌量加入 。
花生猪手煲
功效：滋润肌肤，增加弹性 。
原料：花生80克，猪手300克，淮山50克
调料：盐、葱、姜、料酒适量
制作方法
1.将猪手洗净切块、淮山切块 。
2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可 。
冬令进补好时机，鲫皮牛肉汤绝对美容养颜，我看韩剧时知道的，难怪韩国女人皮肤都那么好
【滋补养颜美容汤谱大全】
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