男性如何做到喝酒不伤身
相信大家都知道 ， 男性朋友在平时喜欢应酬交际 ， 那么在餐桌上必然少不了酒来助兴 。但是男性经常喝酒的话 ， 会导致肝肾受到严重的损伤 ， 容易诱发肝肾疾病 ， 所以男性朋友如果一定要喝酒的话 ， 应该掌握喝酒的技巧 ， 就能够尽量减少酒精给自己带来的伤害 。
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那么男性应该怎样做到喝酒不伤身呢?下面五个秘诀送给你：
秘诀一、尽量喝热酒
男性朋友在喝酒的时候 ， 不管是白酒还是黄酒 ， 都应该降温后再喝 ， 这样能够保持口感芳香 ， 而且还能够发挥掉一些有毒物质 ， 就能够减少酒精给自身带来的伤害 。
【男性如何做到喝酒不伤身】秘诀二、不要空腹喝酒
在空腹的情况下千万不要喝酒 ， 这样会导致酒精更好的被人体吸收 ， 就容易出现酒精浓度过高的现象 ， 血液中酒精浓度过高 ， 会让自己处于相当危险的麻痹状态 。喝酒前应该吃一些含淀粉高的食物或者吃麦片 ， 这样都能够降低肠胃对酒精的吸收率 ， 而且能够减少酒精的摄入量 。
秘诀三、不要大口喝酒
因为男性朋友的性格是比较豪爽的 ， 在喝酒的时候会干杯一口干 ， 其实这种喝酒的行为 ， 最伤身体 ， 喝酒的时候应该小口小口的喝 ， 而且喝酒的时候不能够加入可乐和汽水之类的饮料 ， 以免身体更快的吸收酒精 。
秘诀四、喝酒时应多吃蔬菜和豆制品
在喝酒的时候千万不要喝闷酒 ， 应该多吃一些新鲜的蔬菜和豆制品 ， 蔬菜中含有大量的维生素和抗氧化剂 ， 能够起到保护肝脏的作用 ， 豆制品中含有大量的卵磷脂和蛋白质 ， 也能够起到保护肝脏的作用 ， 就可以降低酒精给肝脏造成的伤害 。
秘诀五、不要胡乱的吃醒酒食物
很多人认为可乐和雪碧可以达到解酒的作用 ， 其实这是一种误区 ， 最能够解酒的是果汁 ， 特别是苹果汁和橙汁的解酒效果是相当不错的 ， 因为果汁含有丰富的果糖 ， 可以更好的燃烧酒精 。
男性朋友要想喝酒不伤身 ， 那么就应该掌握上面提到的五个秘诀 ， 除此之外还应该控制喝酒量 ， 千万不要经常大量的喝酒 ， 要以自己的健康放在第一位 ， 因为只有健康的身体才能够更好的工作 ， 才会有更好的美妙人生 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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