白领在午后很容易犯困 教你几招提神
对于白领朋友们来说 ， 现在的生活压力和工作压力都是非常大的了 ， 因此就让很多人的精神都是很疲惫的了 ， 尤其是在午后 ， 这时候是白领朋友们最容易犯困的了 ， 对于身体健康以及工作都是有影响的了 ， 下面就让我们一起看看应该如何提神吧 。
热石按摩
找一颗温润顺手的鹅卵石 ， 放在热水中 ， 让石头达到温暖的热度 ， 将石头顺着肩颈线慢慢滑动 ， 使热度传达到肩颈的部位 ， 保证温暖舒畅 ， 疲惫一扫而光 ， 这对于白领朋友们来说无疑是很有好处的了 ， 完全可以通过这样的方法来把困意赶走了 ， 是能够有效提神的了哦 。
薄荷醒脑
盛夏最容易让人热昏头 ， 所以有不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹 ， 除了能产生清凉感外 ， 也能让人醒脑 ， 特别是薄荷香气有着爽朗的感觉 ， 能起到消暑散热抗疲乏的作用 ， 这对于我们白领朋友们来说无疑是很有好处的了 ， 我们完全可以通过这样的方法来提神了哦 。
干刷身体
【白领在午后很容易犯困 教你几招提神】午后头脑昏晕没有精神 ， 这个时候赶紧劳动起你的双手来提振精神 。首先用手干刷淋巴引流的位置 ， 从再肢体末端往心脏的方向 ， 各刷10下 ， 这个时候你会感觉人通透多了 ， 精神抖擞 。
最后 ， 我们还有一个好的方法可以提神了 ， 那就是犯困的时候 ， 使劲的锤几下自己的左手腋窝 ， 然后深呼吸 ， 立马感觉神清气爽!小编只能帮您到这 ， 不管用什么方法只能是缓解一下下 ， 大家还是得多注意晚间睡眠质量 。如果中午条件允许的情况下 ， 还是小睡一会吧 ， 如果我们能够睡一会儿 ， 那么我们就完全可以通过这样的方法来提神了哦 ， 是可以让我们的身体得到充分休息的了 ， 还可以有效的帮助我们提神哦 。
这就是我们给大家介绍的有关白领的情况了 ， 对于白领朋友们来说 ， 在生活中比较容易出现的情况就是午后犯困了 ， 因此我们对于上面给大家介绍的这些方法就要小心了 ， 我们是不能错过这些方法来提神的了哦 ， 大家要注意哦 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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