什么糖水补血养颜

冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃，所以瘦身；银耳柔嫩肌肤，所以养颜；红枣补血润色、姜片温暖心房，所以滋补。
原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
做法：
1 ，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
2 ，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中火煮开。
3 ，放入冰糖(我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿) ，转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。

夏天做绿豆糖水可以清热解毒，加上海带或者姜片，可以去其寒性，或者加上花生增加其口感，也可以煮雪耳木瓜糖水银耳约30克，木瓜约350克，冰糖约150克，姜2片，陈皮适量。
做法：
1、银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部，木瓜去皮，切粒，陈皮浸软，去瓤。
2、清水4杯烧煮，放入姜片和陈皮煮片刻。
3、捞去姜片和陈皮，下银耳和木瓜粒，慢火煮15分钟。
4、最后放入冰糖，煮至糖溶解便成。
备注：
煲糖水用的木瓜，宜选用八成熟的为佳，过熟的木瓜煲煮后会黏烂，令糖水混浊不清。
茅根竹蔗水材料：茅根一扎约150克、马蹄（孛荠）、竹蔗一扎约12条（每条长约六寸）、红萝卜1只（重约300克）、冰糖少许（以上三种用料都有甜味，不下糖也可以）
做法: 1、茅根洗净，绕成一扎（待隔渣时较方便）。
2、竹蔗洗净，每条切开4或6条。
3、红萝卜去皮洗净，切片。
4、水13杯或适量，放入煲内煲滚，放人茅根、竹蔗、红萝卜煲滚，慢火煲2小时，下冰糖煲溶，隔去渣，即可享用。
食法：冷饮、热饮均可。也可以把红萝卜切成小粒，放人茅根竹蔗水内同饮用，便成茅根竹蔗爽。
水果西米糖水
就简单介绍了，因为只是里面的材料有一点的不同，做法也一样的，不过我昨晚吃的西米煮得很烂很烂，只是看到有西米，但是放到嘴里是什么感觉都没有了。
材料：西米、椰汁、芋头、莲藕、芒果、香蕉（可能还有其它的，不过舀上来的时候看不见），
做法：芋头、莲藕、芒果、香蕉等水果切成粒状，跟以前一样，芋头、莲藕先另外煮熟，煮好了就放椰汁西米露，水果要到最后才放，不然的话就会变色，不好看的了。

A：桂圆红枣糖水
把何首乌，当归洗净切碎（最好研成粉），在锅内放700克水，将首乌，当归放入煮开，加桂肉，红枣，冰糖
熬成汁即可。
B：黑木耳糖
将黑木耳，红枣放入锅内，加水适量，置于文火上煮1小时，喝时加红糖调味即可。
这两个糖水都有养血益气的功效，适合月后喝

A：桂圆红枣糖水
把何首乌，当归洗净切碎（最好研成粉），在锅内放700克水，将首乌，当归放入煮开，加桂肉，红枣，冰糖
熬成汁即可。
B：黑木耳糖
将黑木耳，红枣放入锅内，加水适量，置于文火上煮1小时，喝时加红糖调味即可。
这两个糖水都有养血益气的功效，适合月后喝。

红塘...对身体好的

银耳羹
A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。

三果滋润汤水，先将苹果，雪梨，无花果切件，砂褒褒水，待水烧滚，将三果放下去。
文火褒45分钟，调入红糖即可【什么糖水补血养颜】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。

什么糖水补血养颜

推荐阅读

11岁女孩乳房有硬块该怎么办

白皮松常见病虫害白皮松病虫害防治技术，附危害病症

舌头长疮是怎么回事呢

产后宫颈内口关闭的时间是多久宫颈管复原需多长时间

平和心态保自信健康幸福常伴你

高中选科怎样搭配最好

按摩精油的功效有哪些？

人物有张岩和小麦电视剧

合同解除有什么后果

戴维阿拉巴穿过的球衣号码

翩若惊鸿里是什么歌

大梅沙预约时间段是什么意思

死海盐功效

住所地在本市是什么意思

晚上带人提审需要几人陪同

成长感悟的句子

松花蛋拌豆腐松花蛋拌豆腐都放什么调料

连云港市新车上牌如何办理?附办理地点

超话屏蔽会自动解除吗

微信没拉黑为什么显示红色叹号