孩子远离近视眼的饮食疗法
让孩子远离近视眼的饮食疗法
首先不要给孩子吃太多的甜食 ， 鼓励孩子多吃些硬的食物 ， 摄入足够的蛋白质 ， 尤其是动物蛋白质 。含有维生素A的食物对眼睛也有益 。多吃新鲜蔬菜和水果 ， 对眼睛也是有好处的 。
牡蛎蘑菇紫菜汤 鲜牡蛎肉250克 ， 蘑菇200克 ， 紫菜30克 ， 生姜、麻油、盐、味精各适量 。先将蘑菇、姜煮沸一刻钟 ， 再入牡蛎、紫菜略煮 ， 调以上述作料 ， 连汤吃下 。此方治近视 ， 具有补血明目之功效 。
芝麻核桃乳蜜饮 用黑芝麻炒香研末 ， 核桃肉微炒捣烂 ， 分贮瓶内 。每次各取一匙 ， 冲入牛奶（或豆浆）一杯 ， 并加蜂蜜一匙调服 。该方滋补肝肾、明目润燥 ， 可缓解近视及双目干涩 。
豆仁粳米八宝粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏米仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克 ， 粳米500克 ， 加水煮粥 ， 拌糖温食 。此方有健脾补气、益气明目之功效 。可治疗近视、不耐久视等症 。
【孩子远离近视眼的饮食疗法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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