在孕期 ， 准妈妈最大的愿望就是肚子里的宝宝能够发育的不错了 ， 那么你知道通过什么来判断宝宝发育状况呢？
对于孕妈而言 ， 在孕期 ， 最在意的莫过于胎宝宝的健康发育了 。第一次测出怀孕 ， 第一次做b超 ， 第一次感受胎动……每一次关于胎儿的第一次 ， 都牵动着妈妈的心 ， 期盼着每次产检都是“宝宝发育正常”的好消息 。那么 ， 胎宝宝发育得又好又快时有什么表现呢?当然有 ， 有以下3个信号 ， 孕妈大可安心啦 。
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01胎动稳定有规律
胎动反映了胎儿在妈咪子宫内的安危状态 。如果胎动出现异常 ， 则很可能是出现胎儿宫内缺氧 。宝宝的胎动相当于我们的跑步 ， 在每次胎动的过程中 ， 胎心都会加速 ， 会比平时快10～15次 。胎动减少直至消失后24小时内 ， 胎心就会消失 。
那么 ， 什么样的胎动是稳定又有规律的呢？当孕妈咪夜晚睡觉前、吃饭以后、洗澡时、对着肚子说话时、听音乐时 ， 胎动就会增多 ， 说明宝宝对外界感应非常敏感 ， 是个聪明又有活力的宝宝呢!因此 ， 依靠妈咪的自我监控 ， 每天掌握胎动变化的情况 ， 可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙 。
【如何知道胎儿发育的好不好】 02孕妈咪胃口很好
孕妈咪在孕期提供着两个人的营养素供给 ， 来保证胎儿和母体的健康 ， 因此好的胃口很重要 。
孕妈咪爱吃清淡可口和易消化的食品 ， 而且胃口好 ， 能吃多少就吃多少 ， 这样的状态是最佳的 。但也要注意不要缺水 ， 让体内的有毒物质能及时从尿中排出 。
03孕妈咪睡觉格外香甜
很多孕妈咪都为睡觉的事情犯愁 ， 尤其是孕中期和孕晚期 ， 因为总要左侧睡 ， 很多孕妈咪又有夜间尿频的习惯 ， 总起夜 。缺钙的孕妈咪夜里会腿抽筋 ， 睡姿不对的孕妈咪会腰酸腿疼……这些状况过来人都懂 。
这些情况虽然并不是病 ， 但孕妈咪身体状态特别好 ， 整个孕期睡眠的状态都会很不错 。也就是说 ， 当胎儿发育又快又好时 ， 准妈妈会总觉得困 ， 睡着了也觉得睡的很香甜 ， 不适的症状也就会随之减弱 。
3个关键让宝宝出生前后都健康
注重孕前保健
计划妊娠之前 ， 要对受孕双方进行遗传及环境的评估 。通过遗传咨询 ， 决定是否需要产前诊断及相关随访 ， 排除不利的环境因素 。
促进及维护母体健康 ， 需要注意饮食营养的均衡 ， 使之确保不缺乏微量元素、体重正常 ， 并且控制好血糖、血脂等不利因素 。
对于某些不良因素暴露 ， 如X-射线、酒精、非离子射线 ， 当低于致畸阈值 ， 虽不足以导致胎儿畸形、流产等不良妊娠结局 ， 但可能足够引起DOHaD效应 ， 对后代可能产生远期不良影响 。
定期产检 ， 均衡营养
及早确诊妊娠 ， 在确诊妊娠后立即进行第一次产前检查 ， 了解自己的健康状况 ， 及时发现心、肝、肾等重要脏器的疾病 ， 根据疾病程度决定是否能继续妊娠 ， 对症治疗相关疾病 。
定期测量血压 ， 为日后防治妊娠高血压疾病打好基础 。
明确合理的体重增长范围 。如果是妊娠合并糖尿病的患者 ， 需要在控制其血糖情况下 ， 保证母体、胎儿均衡营养 。
关注宝宝出生后的喂养
鼓励母乳喂养 ， 适时、适量添加辅食 。同时 ， 注意带宝宝定期进行保健检查 。如果是早产儿和巨大儿 ， 密切重视出生后的营养方式 ， 并制定合理的生长规划 。对于高危人群 ， 需要定时评估婴幼儿的健康状况 。
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