胚芽燕麦粥
材料燕麦片80公克，胚芽2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克
做法【胚芽燕麦粥】1.)将200cc水煮沸备用 。
2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可 。
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材料燕麦片80公克，胚芽2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克
做法【胚芽燕麦粥】1.)将200cc水煮沸备用 。
2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可 。
