【孕晚期孕妇什么样的睡姿对胎儿好】 怀孕期间 ， 孕妈们在睡觉的时候要注意睡姿 。尤其是到了孕晚期后 ， 那么问题来了 ， 孕晚期孕妇什么样的睡姿对胎儿好？一起来看看吧 。
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孕妇不适当的睡姿会直接影响到宝宝的健康发育 。
许多孕妈在怀孕中期或晚期的时候睡眠质量十分的不好 ， 因为找不到一个舒适的睡姿 ， 每天不仅要遭受腰酸背痛之苦 ， 而且还要经受宝宝在肚子的“抗议” ， 左翻右转的就是睡不着觉 。
有时候找到一个另自己舒适的睡姿的时候 ， 但宝宝却在肚子里动的十分的厉害 ， 像是在抗议一样 ， 换了一个另自己不舒服的睡姿 ， 宝宝反而安静了下来 ， 这令许多宝妈十分头疼 。
薛莉是一位孕晚期的妈妈 ， 她也时常遭受这种痛苦 ， 有次她听其他宝妈的经验之谈 ， 说左侧睡对宝宝好 ， 所以她就一直保持的左侧睡的习惯 。
日子越久 ， 她越觉得这姿势令自己十分难受 ， 有时候都夜不能寐 ， 但薛莉一想到这姿势对宝宝好 ， 就强忍着痛苦勉强让自己睡着 ， 起初宝宝还很安分的在肚子里乖乖呆着 ， 到了后期宝宝却动的十分的剧烈 ， 像是被压到了一样 ， 吓的薛莉赶紧的换了睡姿 ， 宝宝居然慢慢的消停了下来 。
这令薛莉十分的震惊和疑惑 ， 而且自从换了睡姿后 ， 薛莉明显感觉到自己的睡眠质量提高了很多 。
于是薛莉在孕检的时候问医生 ， 是否左侧睡对宝宝好？
医生说 ， 左侧睡确实是对宝宝好 ， 因为左侧有利于胎盘的血液循环 ， 使宝宝有更大的空间运动 ， 这是为什么左侧睡宝宝比较活跃的原因 ， 但是不一定必须要左侧睡 。
有些心脏功能不好或子宫先天性左旋的妈妈就不适合左侧睡 ， 而且如果左侧睡的时候宝宝运动剧烈 ， 孕妇本身也感到十分的不舒服时 ， 就要多加注意这可能是宝宝向外界求助 ， 孕妇要及时的更换睡姿 。
因此 ， 孕妇在怀孕早期的时候 ， 肚子还没明显显现出来 ， 这时只要不是平躺睡或蒙头睡 ， 怎么舒服怎么来就可以 ， 到了怀孕中期和晚期 ， 建议孕妇左侧睡 ， 但前提是孕妇本身要睡得舒适才行 ， 不必太拘泥于左侧睡或者保持90度的睡姿 。
如果左、右侧睡姿都不舒服 ， 可以借助软枕头或被子抱枕等工具来调节睡姿 ， 只有孕妇保持足够的睡眠 ， 才能有利于宝宝发育 。薛莉听了医生的话后茅塞顿开 ， 睡眠质量也变得越来越好了 。
所以 ， 宝妈们是否找到令自己舒服的睡姿了吗？
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