备孕期怎么测体温
备孕期怎么测体温
1、基础体温和怀孕有什么联系
女性的基础体温并不是一成不变的，基础体温与月经周期一样，呈规律的周期性变化，随着月经的来潮，体内的小的卵泡逐渐发育，当卵泡发育成熟，即到了重要的排卵时刻，（一般发生在下次月经前的14天），排卵过后如果精卵结合，则怀孕；如果未受孕，则14天左右后月经再次来潮，如此循环往复导致体温变化的关键因素就是排卵，正常女性中月经期体温较低，随着卵泡逐渐发育，排卵后黄体分泌一种能够使体温升高的激素，使体温升高大约中0.3-0.6℃，高温持续14天左右后孕激素分泌下降，体温在下次月经来潮又会降低 。
2、基础体温测定时间
可从月经来临的第一天开始登记（前面几天只需打叉即可），到月经干净的第一天开始记录，持续一个月 。
3、如何测基础体温
3.1、买一支基础体温计 。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界 。（36度--刻度10；38度--刻度50） 。
3.2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上 。
3.3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品 。
3.4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明 。
【备孕期怎么测体温】
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