在孕期需要注意个人的生活习惯 ， 有些生活习惯对于肚子里的宝宝来说是非常不利的 ， 那么你知道是哪些习惯吗？
孕晚期不光肚子变大了 ， 身体各种各样的反应也加剧了 ， 为了能让宝宝顺利度过最后一段时间 ， 孕妈需要注意的是 ， 孕晚期这5个习惯必须戒掉了 ，
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1、泡澡
孕妇是不适合泡澡的 ， 尤其是到了孕晚期 ， 泡澡的水温比较高 ， 而且这种温度会很快传递到子宫 ， 但是胎宝宝并不能经得起这么大的变化 。
2、运动太多或者运动太少
这两种孕妈妈是两个极端 ， 有的孕妈为了保持苗条的身材 ， 在孕期坚持运动 ， 而有的孕妈妈一直不运动 ， 运动太多或者运动太少 ， 对于孕妈妈都不好 ，
3、没有数胎动的习惯
胎动是反映宝宝是不是健康的一个标准 ， 孕妈妈不要觉得到了孕晚期了 ， 胎动就不重要了 ， 这个时候依然要关注胎动 。
4、心情焦虑
到了孕晚期 ， 尤其是预产期之前 ， 很多孕妈都担心胎宝宝能不能顺利出生 ， 这种焦虑的心情是会影响到宝宝的 ， 所以孕妈还是要多注意以下的 。
5、熬夜
孕期你熬的不是夜 ， 而是宝宝的生命 。虽然孕期入睡非常困难 ， 但是准妈妈也不要刻意熬夜 ， 睡不着也比这眼睛养养神 ， 这样总比熬夜玩手机要好很多 ， 虽然到了孕晚期 ， 离宝宝出生的日子就不远了 ， 但是孕妈还是要多注意些 。
【孕晚期这5个习惯要改正】 最后提一句 ， 孕妈咪一天的睡眠要8-9小时 ， 夜晚的睡眠非常珍贵 ， 就算是白天补觉 ， 只能缓解疲劳 ， 还是对身体健康有影响的 。
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