牙痛的自我按摩法
用自我按摩的手法，可缓解牙痛症状，下面就为大家介绍几种常用方法 。
在按摩操作前，患者应取坐位或站 位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸自然，静息1?2分钟 。
（1）按揉下关穴
穴位常识：下关穴位于耳屏前一横指处，为两颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处 。
按摩方法:用双手中指或食指指腹放在同侧面部下关穴，适当用力按揉1分钟 。
功效：疏风清热，解瘥止痛 。
（2）按压颊车穴
穴位常识：颊车穴位于两下颌角前上方一横指，用 力咬牙时，咬肌隆起处 。
按摩方法:用双手拇指指腹放在同侧面部颊车穴，适当用力，力度由轻渐重按压1分钟 。
功效：解瘥止痛，活血消肿 。
（3）揉阳溪穴
穴位常识：阳溪穴位于拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处 。
按摩方法:用拇指指腹放在对侧阳溪穴，适当用力 掐1分钟 。
功效：通腑泄热，清热止痛 。
（4）掐牙痛穴
穴位常识：牙痛穴位于手掌面第三、四掌骨之间，距离掌横位约一横指处 。
按摩方法:用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力 掐1分钟 。
功效：活血止痛，通络解痊 。
（5）按揉风池穴
穴位常识：风池穴位于颈后大筋两旁外侧凹陷处 。按摩方法:用双手拇指指尖分别放在同侧风池穴，其余四指放在头部两侧，适当用力按揉1分钟 。
功效：袪风散寒，提神醒脑 。
（6）指掐合谷穴
穴位常识：合谷穴位于第二掌骨中点外侧，即虎口处 。
按摩方法:用拇指指尖按在对侧合谷穴上，其余四 指放在掌心，力度从轻到重掐压1分钟 。
功效：疏风解表，活络镇痛 。
（7）指掐少海穴
穴位常识：少海穴位于屈肘，横纹内侧端与肱骨内 上骨果连线之中点 。
按摩方法:用双手中指或食指指腹，放在少海穴，适当用力按揉1分钟 。
功效：疏风清热，解瘥止痛 。
（8）推行间穴
穴位常识：行间穴位于足背第一、二趾间，趾蹼缘 后方赤白肉际间处 。
按摩方法:用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当 用力上下推动1分钟 。
功效：消肿止痛，通经活络 。
【牙痛的自我按摩法】
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