怎样度过大暑炎热的天气 怎么度过大暑炎热的天气
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1、一定要多吃多吃苦味食物 ， 不仅清热 ， 还能解热祛暑、消除疲劳 。
2、再有就是多喝绿豆汤 ， 除了绿豆汤 ， 西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用 。
3、再有就是大暑天气非常酷热 ， 出汗也会较多 ， 容易损耗我们的阳气 ， 除了及时喝水 ， 还应常吃一些清淡的食物以增强体质 。
4、炎热的天气 ， 人体新陈代谢增快 ， 能量消耗大 ， 我们必须适当吃点肉 。
【怎样度过大暑炎热的天气 怎么度过大暑炎热的天气】5、再有就是可以做一些蔬菜汤类清凉解热 ， 加入莲藕、冬瓜等蔬菜 。
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