怀孕3个月预防3大疾病！
怀孕三个月的时候需要注意的事情有很多，那么你知道要注意些什么吗？今天小编要说的是怀孕3个月要预防3大疾病！
怀孕3个月时，虽然胎儿情况已经基本稳定，但仍是容易流产的时期，有些孕妇的妊娠反应任然严重 。
本月重点：及时到医院建保健卡，按时接受初次检查 。
怀孕3个月胎儿变化
胎重：约4～40克
胎长：3～10cm
五官：面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸 。
四肢：整个身体中头显得格外大；尾巴完全消失；眼睛及手指、脚趾清晰可辨 。四肢在羊水中已能自由活动，左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部 。
器官：肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达；自身形成了血液循环，已有输尿管，胎儿可排出一点点尿；骨骼和关节尚在发育中 。外生殖器分化完毕，可辨认出胎儿性别 。
胎动：已经出现台不强烈的胎动，很多孕妇暂时还不能感觉得到 。
怀孕3个月孕妇变化
体重：大部分孕妇开始食欲增加，下降的体重逐渐回升 。
身体变化：
1、阴道分泌物：受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴道的分泌物比平时略增多 。
2、频尿、尿急：增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，出现尿频，总有排不净尿的感觉 。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染 。
3、胀气、便秘：子宫压迫直肠，精神忧虑，出现便秘或腹泻 。
4、乳房子宫：乳房胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑 。下腹部还未明显隆起，到孕3个月末时，已长如握拳大小 。
5、妊娠反应：孕3月的前2周，是妊娠反应最重的阶段，之后随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失 。
文章插图
怀孕3个月饮食要点，吃什么好？
饮食原则：妊娠反应依然严重的孕妇如果食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物、少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物 。
营养补充：孕三月初期胎儿体积尚小，所需的营养重质不重量 。11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物 。
怀孕3个月护理重点
护理重点：确保让孕妇原理危险的环境，可能危害胎儿健康的环境因素有：挥发性化学物质、辐射线等 。由于胎儿这个月着床的情况还不是很稳定，所以孕妇要保持情绪稳定，安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产 。
孕期头痛：在妊娠早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，也可能是休息不好、睡眠不足所致 。建议保证足够的休息和良好的睡眠质量 。如持续头痛，需要检查头疼的原因 。如：高血压、视力、睡眠问题等 。
妊娠纹：并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同 。建议从孕3月开始，坚持做腹部按摩，从一定程度上预防妊娠纹的生成 。
孕期性生活：通常在怀孕期间孕妇性趣缺缺，而且仍然有可能会引起流产或早产 。此阶段准爸爸应该多加体谅 。
体重控制：根据孕妇孕前体重指数(BMI=体重(kg)÷身高的平方(m2))来计算孕期体重增加量 。BMI< 19.8的孕妇，孕期总增重量应为12.5～18.0千克 。怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量 。
怀孕3个月疾病要点，孕妇注意！
疾病提示：孕3月是流产危险相对比较大的时候，同时也是胎儿致畸的敏感期 。
1、妊娠剧吐：
症状：呕吐频繁，吐出胆汁和血、滴水不进、体温升高、尿少、黄疸、肝功能受损、视网膜出血、意识模糊、昏睡等 。
预防：准爸爸多进行安慰，给予心理治疗 。适当改变饮食时间，量少多餐，多换花样 。
治疗：在医生的指导下用药，并注意休息 。一般2~3天会好转 。如积极治疗仍无好转，要考虑终止妊娠 。
2、葡萄胎：
症状：葡萄胎没有正常的妊娠物，多是胎盘绒毛形成大小不等的水泡样胎块，相互间有细蒂相连成串形如葡萄而得名 。
治疗：一旦诊断明确应立即作刮宫术，至少两年预防恶变，两年内应严格避孕 。
预防：女性20岁以下，以及40岁以上怀孕易得；连续自然流产的女性易得 。
3、妊娠合并卵巢囊肿扭转：
症状：一侧下腹部剧痛，伴有恶心呕吐 。
治疗：急症手术 。
预防：孕早期必须做生殖道检查，及早发现有无卵巢囊肿大 。
怀孕3个月产检要点：
产检提示：孕3月要开始第一次产前检查了！为了让妇产科医生了解孕妇的健康状况和胎儿的生长发育状况 。注意：第一次产检要空腹！
产检项目：量身高、测体重、量血压、询问病史、听胎心音、测宫高、腹围、血常规检查（预防溶血）、尿常规检查、肝、肾功能检查、测艾滋病抗体检查、测甲胎蛋白（筛查神经疾病）、检查乙肝六项检查、检查丙肝病毒检查、检查病毒感染（预防先天性畸形）、心电图 。
怀孕3个月胎教方法
此阶段情绪稳定才是最好的胎教 。孕妇保持良好的心情，才更利于胎儿的生长发育 。不要过分忧思和焦虑，胎儿虽小但是生命力极其顽强，主要孕妇保持良好的精神和心理状态，肯定能平安度过前三个月的危险期 。
【怀孕3个月预防3大疾病！】 孕妇的音乐胎教 。此时胎儿听力发育并不完善，所以孕妇可以自己先准备好天才宝宝胎教仪，自己每天按时收听优美、舒缓的音乐，放松身心，通过这种“间接”音乐胎教的方式，开发胎儿智力，保证身体健康 。
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